抑郁是更深层次思考的信号

我们已经习惯了抑郁的消极一面，但它会有积极的一面吗?我最近想到了这个问题抑郁症状有时是一个信号——一个信号，让我更仔细地审视我生活中的某些事情。

抑郁和潜在的情绪

近年来，我丈夫和我一直在讨论搬出我们居住的城市。我丈夫非常赞成搬家，我也尽力附和他的热情。但我不能否认，每次我们聊起搬家的话题时，我都被一堆焦虑还有沮丧的感觉。一开始我无法摆脱这种模式。

在心理治疗中讨论了这件事，并进行了大量的自我反省之后，我意识到我对自己和丈夫对搬家的感受并不完全诚实。我没有准备好离开现在的家，原因有很多。但我内心深处一直不敢承认这一点。

更诚实地面对自己的感受

可以说，我一直在用笑脸贴纸掩盖我的真实感情，而我自己却没有意识到这一点。但我的抑郁症状让我无法逃脱。它们不断出现，直到我准备好面对它们，以及它们对潜在的搬家意味着什么。这并不总是那么容易，但从那以后，我丈夫和我开始更公开地谈论我们都需要什么才能幸福，无论我们决定将来是否搬家。

抑郁症状并不总是关于我们的潜在感受或我们需要更仔细考虑的事情。但在可能的时候，试着对自己温柔一点。感情是随着时间的推移而发展的，所以试着给自己时间和耐心来解决问题。

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