大自然是一个深刻的治疗抑郁症

我的头是一个迷宫。我总是自己判断,想着我的过去或是担忧未来。我感觉被困在我的脑海里——一个经典抑郁的迹象。

今天早些时候我不能解决我的想法写这篇博客。我以为我是拖延的时候我选择了带我的狗散步,但是我很快发现它正是我需要摆脱困境。

我很快就发现自己走在我父母家附近树林的方向,沿着和平的小径曲折河流。起初我的狗完全困惑,不是用来被灌木和树木在他行走,但很快他就在我前面指明了道路,完全高兴呆在户外。

我知道去阳光将增加我的心情,但我忘记了如何治疗在自然。之一,当然,这是那些人说的东西对你的精神健康有益的陈词滥调的点(几乎),但有更多的对我来说不仅仅是听到水在后台,感觉阳光在我的皮肤上。

大自然是一个强大的治疗抑郁症

在我走多少增长和生产会在这个世界上没有我甚至考虑它。每个工厂逐渐发展和繁荣,和遵循的季节。虫子飞来飞去,风冲过树叶,河流保持移动。树林里很忙,绝对没有一个与我或我的抑郁症。这是完全脱离我的手。它是美丽的。

一些森林里的树非常高大,我看不到他们的上衣;一些太厚,我无法用我的手臂环绕。他们在那里多久了?有多少生命了这些树种植吗?

在树林里帮助我看到一个美丽的世界,既简单又复杂。它提醒我,我不需要了解周围的一切所有的时间。它提醒我,生活是短的和持久的。

做任何一种运动有助于抑郁症,一样的阳光,或和动物在一起。今天我得到了一个剂量的那三个东西,以及一种存在锚定没有药片或医生能递给我。

世界有希望;到外面去找到它。

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