抑郁症教我一两件事
有抑郁症的教会了我很多东西。我学习非常轻度抑郁,但我也学会了如何弹性与抑郁症的人——包括我自己。我学到耻辱但我也了解到接受。我学到的大脑化学物质抗抑郁药物、认知行为疗法、催眠、祈祷、积极性和其他治疗方法。
抑郁症教我衰弱和弹性
我有三个衰弱抑郁发作自从我2001年第一次被诊断。每天在这些事件之间,从最后一个,我的工资每天对抗抑郁。我读,看,听无数人自己的战斗的故事。我希望,虽然我不确定,有更多的人获得他们的战争比失去他们。
抑郁症教会我什么是耻辱和接受
多年来,我唯一感到耻辱有抑郁症是自己造成的。已经说过,从2001年到2011年,我没有告诉任何人关于我的抑郁症(除了家人和亲密的朋友)。我是害怕谈论我的抑郁症(还是),所以我一直在我的嘴,让我沮丧。我很幸运,由于我已经告诉这几人,尤其是在工作场所,没有了任何行为属性偏见或歧视。
不过,遗憾的是我在少数。与精神疾病相关的污名仍在社会中非常普遍,许多在完全的沉默中受苦。由于网站像HealthyPlace.com,无数社会媒体组织在Twitter上,Facebook、Google +和Pinterest(仅举几例)和国家活动钟让我们谈谈,验收。
抑郁教会我什么是大脑化学物质,药物和其他治疗方法
还有这么多,不知道什么原因和/或导致的抑郁症和其他精神疾病。大脑化学、遗传、环境影响(污染、激素/基因改良食品等)、心理(压力、虐待等)和影响的例子不胜枚举。
药物可以帮助治疗抑郁的症状每天都变得更好。我认为自己非常幸运,因为我的抑郁症一直只有一个药物管理。还有数不清的数百万人需要一个名副其实的鸡尾酒药物来治疗精神疾病。还需要更多的研究来让他们更有效和可访问。
认知行为治疗(CBT)仍然是一个可靠的工具在处理抑郁、焦虑和其他精神疾病。催眠,虽然它并不适合所有人,可以帮助放松身心,如果你能够或愿意投降。祈祷,感恩和积极性去近的(手)。他们处理神性和量子物理学的各个方面,而我当然不能解释它们,可以非常强大。
有抑郁症的教会了我很多东西。我学得越多,我越想传播分享,这个词说出来,一小部分的解决教育和耻辱。
图片由斯图尔特英里,由freedigitalphotos.net
APA的参考
斯科特,l .(2014年2月16日)。抑郁教会我的一件或两件,HealthyPlace。检索2022年8月7日,从//www.5wetown.com/blogs/copingwithdepression/2014/02/what-having-depression-has-taught-me
作者:青藤子·m·斯科特
好文章萧条。点,你给的这个话题是非常有用的。我认为这是非常支持谢谢所有的资源。讨论处理所有的抑郁症以惊人的视频。积极的和创造性的治疗抑郁症的好处将是无可争议的。保持了这些想法。
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抑郁作为当前主题的象征人道的病理学有他们的光方面。其中第一个是其成功的治疗和管理的可能性综合心理治疗和管理,。通过长时间的治疗过程,抑郁症患者加强和巩固个人、职业和社会表演。这些特性是至关重要的成分健康心理的声明。你的个人体验。斯科特女士,克服抑郁症的生物限制过程证实了上述提到的声明。实际上,名副其实的经验显示出真正的机会获得对抗抑郁。其他精神实体的,也是有效的。让我们调动专业和非专业因素接受适当的主要原则和实践精神治疗抑郁症和其他精神疾病。积极的和创造性的治疗抑郁症的好处将是无可争辩的。
你好,是的我一直都生活在焦虑恐慌和大D了20年。不是每天,而是为了长时间。我也研究高、低原谅punn:)我遇到许多书籍和技术帮助包括药物帮助。
我认为最大的breakthru ive是偶然两本书。
由詹姆斯·戈登——“失败”辉煌的文学。本质上说有许多模式被誉为最好的治疗方法,所以使用它们在同一时间!
“抑郁症是一种选择”——优秀的作品——说你故意让自己的心灵可以使用自己的功能“关掉抑郁的想法”
所以D的人有非常强烈的高消耗的想法。我们都知道这是最糟糕最困难的阶段,其正确的在这一点上,这项技术会给响亮的救济可以“关掉这些想法通过使用技术。它适合我。
“大脑的变化本身”诺曼Doidge说,我们的大脑能够纠正自己实际上在新的学习创造新的途径。水泥的两个以上的书回家,三个结合将提供一个“出路”。
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安德鲁。
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