笑声,减轻抑郁的无名英雄

而似乎没有明确的医学证据表明,笑声与改善的链接5 -羟色胺水平(缺乏中不可分割的一部分抑郁症),笑声绝对是无名英雄时减轻抑郁症状。

”如果我们不能笑我们都疯了”。- - - - - -罗伯特·弗罗斯特

它是一个事实,然而,这笑声增加多巴胺和内啡肽水平和减少应激激素皮质醇的水平。,感觉相当不错。

上周,我写了抑郁症有什么告诉我。虽然不是一个实际的治疗本身,笑是肯定的我的列表的东西帮助我在我主要抑郁发作和帮助让我在抑郁缓解。

我有一种粗糙的几周。我遭受了一次抑郁症的低紧随其后的是一个非常情感上的星期其次是上周当我抓住了头冷。这些最近几周再加上这一事实仍然2月和残酷冷,事情都显得十分残酷。

笑帮助一个粗略的星期

昨晚,我和老公翻阅上百渠道试图决定看什么。发现没有,激发了我们的兴趣的(我知道,我知道-第一次世界问题),我们决定看看Netflix提供。我们选择去看一些喜剧特价(Lewis黑色,路易斯和杰夫·邓纳姆)。我笑得那么辛苦,我遭受了不少咳嗽,这让我感到难以置信!光。快乐。乐观。

“总是笑当你可以;它是廉价的药。”- - - - - -Lord Byron

该死的附近是不可能笑当你有抑郁症。我知道这个,。仍然缺乏动力去做别的,不到半顶针充满能量,我要寻找我的抑郁症状的缓解笑声。

是否找到一个有趣的电视节目或滑稽的动物在YouTube上的视频或喜剧特价Netflix,笑声是无名英雄时减轻抑郁症状。

没有欢笑的一天是浪费的一天。”- - - - - -Charlie Chaplin