抑郁的面孔没有歧视

抑郁的表情是快乐的。面对抑郁是悲哀的……它是震惊的，它是高兴的，它是一张困惑的脸。沮丧的脸是一张惊讶的脸……它是愤怒的，无畏的，是一张暴躁的脸。抑郁的面孔是你的朋友，你的邻居，你的配偶。它是你孩子的老师，你的理发师，你的牧师……你的儿子，女儿，你的老板，你的雇主。抑郁的脸看起来就像每天的脸，它无处不在，只是你可能不知道。

抑郁症不歧视:超过10%的人都患有抑郁症

北美的统计数据显示，无论是美国还是加拿大，情况都差不多。超过10%的人口在他们的一生中已经(或将)遭受精神疾病的折磨。如果他们自己不受折磨，他们圈子里五分之一的人就会受折磨。

作为一个患有抑郁症的人，我我五分之一。我在人们的生活中进进出出，大多数人都不知道我患有抑郁症。

抑郁症不歧视，而且是无形的

这么多年来，我已经很擅长隐藏它了。好像是藏在众目睽睽之下。我画过所有人的脸;快乐、悲伤、困惑、无畏、高兴、愤怒、暴躁……和更多。我看起来和其他人没什么两样。一个看着我的人根本不知道里面在发生什么。

选择你的毒药:一场抑郁战争正在我的体内，在你的朋友们的体内发生:

这场战斗；我的感受和我的行为之间不断的拉锯战看就像我感觉的那样。

战斗的压力；总是担心有人会发现我肮脏的小秘密。

在战斗中受伤；跌入谷底的必然性。

从战斗中恢复过来；我的抑郁症得到了急需的治疗。

帮助他人度过难关；帮助人们了解抑郁症。

虽然这远非易事，但我也开始公开谈论我的抑郁症。十多年前，我马上告诉了我的家人。接下来是亲密的朋友，有的马上就来了，有的花了好几年。我最近告诉了几个同事。我试着更经常地谈论它，变得开放，帮助教育。成为解决方案的一部分，结束抑郁症和精神疾病的污名。

抑郁的脸和其他人的脸没什么两样。是我的脸。是你的脸。我们不比别人多，也不比别人少。如果你没有精神疾病，你总会认识有精神疾病的人，不管你是否意识到这一点。我们……你和我都是精神疾病的面孔。