的自卑抑郁永远不会消失
的自卑抑郁从来都没有真正离开过。它总是在那里,抓在你的脑海中,不断提醒你软弱,无能,不值得,假的,不值得的人,懒惰,羞愧,打破。。。的例子不胜枚举。的自卑抑郁能不管你是感觉向上或向下。
最近我一直感觉很健康。在1到10(1是可怕的,10是可怕的),我一直徘徊在6和8之间,这对我来说很好考虑我不认为我曾经真正达到10。虽然我不应该感到惊讶,我总是我吃惊,因为怀疑和耻辱爬进我的想法然后内疚漂浮在,像浓雾,在我意识到所有这些可怕的单词和短语贯穿我的脑海里。
“你弱。”
“为什么你就不能重新振作起来?”
“失败者!”
“骗子!”
如果你读过我的一些其他的博客,你知道我实践试图找出我的艺术抑郁引发的是这样的。时没有什么不同的自卑侵入我的灵魂。回想在过去的几天里我意识到自卑时点燃我的母亲(无辜)问我:“那么,你还在你的药物?”
自卑有抑郁症可以触发任何时候,任何地方
妈妈是87。她老了,她很爱我,她是好意的。,这不是她第一次问我这个问题,我总是回答说:“是的,妈妈。我将在我的抑郁症的药物治疗其余的我的生活。”
它是这样的词仍然(在你的药物)和其余的我的生活让我思考(再一次)。我不仅bash自己消极的自我对话,但是我也开始怀疑也许,仅仅是也许,我可以离开我的药物。
警告!警告! !愚蠢警报!中止……中止!
我最后一次有这样的想法,我真的做到了辞掉我的抑郁症药物它导致严重抑郁发作,持续了4个月。你会认为这将是令人信服的足以让我停止拥有这样的想法,但它不是。想法是,危险地破坏了我的健康。
让人筋疲力尽。
的自卑抑郁从来都没有真正离开过。事实上,本周与我的方式。我需要不断提醒自己,是令人信服的,抑郁症是一种疾病,而不是弱点。
APA的参考
斯科特,l .(2013年11月24日)。的自卑抑郁永远不会消失,HealthyPlace。检索2023年2月9日从//www.5wetown.com/blogs/copingwithdepression/2013/11/the-self-stigma-of-having-depression-never-goes-away
作者:青藤子·m·斯科特
我完全与这可能我们都做。谢谢你写这是听到别人你可以看到你自己。我肯定会寻找并试图阻止它。
也喜欢阅读和看你的博客将听到你的问题和建议。我也开始一个博客上面的地址约2周前我处理得很好,这是每个人都告诉我,我试着去相信。
保持良好的工作。
哦,是的。我也是。自卑是难以征服比外面的耻辱。这是致命的。
我妈妈问我同样的事情,但潜台词是不像你母亲的。92年我妈妈,不赞成吃药实际上并不完全相信精神疾病是真实的疾病。相反,她认为我是做“关注”当我生病在11——很显然43年后仍在试图得到关注。
我已经吸收了她的声音,自我憎恨的声音和自卑,我好像永远不会停止听。也许我可以停止听这一天。
谢谢,藤本植物。这是我第二次发布你的阅读。我们有很多共同之处。