Valentines Shmalentines:抑郁很糟糕

作为一名咨询师，人们经常问我圣诞节是否忙，以及是否有很多人在节日期间感到沮丧。虽然我确实看到不少人在12月有困难，但我看到更多的人在情人节上挣扎。对他们来说，2月14日提醒他们他们没有什么。单身人士说感觉更孤独。悲伤的人会想念他们的另一半。而那些处于不幸福关系中的人比以往任何时候都更感到亲密的空虚。我们今天在办公室讨论了这个问题，我们决定，谁说这是夫妻专属?我们决定以一种适合我们的方式重新定义它，并认为我们可以传播爱。

爱他人

在小学，情人节是给每个人的。在班级聚会上，我们把有趣的小卡片分发给班上的每个人，并把它们放在他们装饰精美的盒子里。糖果，游戏，乐趣。为什么我们不能继续这样做?用这一天来提醒你的朋友、家人和同事，你有多感激他们，他们在你的生活中有多重要，你爱他们。这个世界充满了消极;每个人都可以从更多的荣誉和积极的肯定中受益。列出你生命中对你重要的人的名单，花点时间让他们知道你在乎他们。

有一件事我们不希望你在这一天独自坐着沉湎。于是，我们谷歌了一下当地的活动，找到了一长串单身人士和团体都可以做的事情。有些是关于约会和认识人的，当然，是如何在明年的这个时候勾搭上别人，而不是独自一人。但也有一些是为团体举办的，所以你可以和一群志同道合的朋友一起去玩。甚至还有一些反对情人节的活动，所以显然其他人也有同样的想法。在你的世界里有什么?

爱自己

最重要的是，一个关于爱的节日不仅仅是关于爱别人。也应该是爱自己。为自己做点好事。媒体和赚钱的人试图说服我们，我们需要给我们所爱的人送上礼物、鲜花和糖果。但俗话说得好，爱自己才能爱别人?所以我建议给自己买一些美味的巧克力或芳香的花，用你喜欢的东西宠爱自己。或者休息一天，让这一天完全围绕自己。你多久能来一次?

仅仅因为他们说情人节是关于爱心和鲜花，并不意味着这是真的。这是你的生活，你的一天，你想怎么定义就怎么定义。不要害怕这一天。为此做好计划，并使之成为一个好的计划。这就是我们要做的。爱丫!