抑郁症是家族疾病，所以让我们来谈谈它
抑郁症是一种家族疾病。不仅因为它会在家庭中传播，还因为它会毁掉一个家庭。
然而，事情并不一定是这样的。我是一个幸福的已婚男人，有三个可爱的孩子，但我患有抑郁症。我的抑郁症影响了整个家庭。
孩子们的洞察力令人难以置信。即使我的抑郁症发作不那么严重，我8岁的儿子也能学会。我10岁的孩子把东西都藏在家里，所以他很少评论，但他注意到了。
我那早熟的12岁女儿则是另一回事。她什么都没错过，而且她清楚地知道我什么时候陷入抑郁。她问过我很多次我是否感觉还好。她已经这样做很多年了。
所以不久之前，我和妻子决定是时候和她谈谈我的精神疾病了。只有诚实面对才有意义。换个角度想想:如果我被诊断出患有糖尿病甚至癌症，我们肯定会和孩子们谈论这件事。我们可能不会把一切都告诉他们，但我们肯定不会对他们完全隐瞒。
诚实为上策
这让我开始思考。让孩子知道他们的父母患有抑郁症或其他精神疾病的合适年龄是多少?
我们觉得是时候停止隐瞒真相了。于是我和妻子和女儿谈了谈我的病情。这似乎让她对父亲的事情不那么焦虑了。它对我产生了神奇的效果。公开谈论我的抑郁症是一种解脱。和女儿一起分享让我们俩都感觉好多了。现在，当我情绪低落时，她知道这不是她或她兄弟的错。她理解并表现出了一定程度的同情心，许多成年人都应该效仿。
儿童与抑郁症
直到30岁出头，我才被诊断出患有抑郁症。我小时候从来没有感到过沮丧，至少在我的记忆中没有。我最早与抑郁症作斗争的记忆是在大学时期。
我的希望和祈祷是我的孩子们永远不必与同样的恶魔战斗。但如果他们这样做了，我会知道症状并知道如何寻求帮助。如果你认为你的孩子可能患有抑郁症，那是有的HealthyPlace上的一篇好文章这可能会有所帮助。它讲述了与孩子们谈论这个话题的正确方法。
我不是这方面的专家，但我可以告诉你，当我担心我的疾病会伤害我们的家庭时，与我最大的孩子分享我自己的经历帮助我减轻了内疚和悲伤的沉重负担。
我不敢说自己知道所有问题的答案。但如果你患有抑郁症，而你对家人隐瞒，我可以告诉你，根据经验，你可能不会完全康复。
APA的参考
(2012年1月27日)。抑郁症是家族疾病，所以让我们来谈谈它，HealthyPlace。2023年1月24日，从//www.5wetown.com/blogs/copingwithdepression/2012/01/depression-is-family-disease-so-lets-talk-about-it获取
作者:杰克·史密斯
这些都是很好的建议，和你一样，除了坚持服药，我没有遵循我的专业治疗提供的任何建议。
我已经意识到分享我的疾病的重要性，但不幸的是，我的疾病通过三次大的脑部手术被放大了，手术波及到右额叶，我们的情绪和冲动控制中心，更不用说我们的性格了(当时我认为这是例行的，“没什么大不了的”)。
像许多其他抑郁症患者一样，这些问题多年来一直潜伏在表面之下，而作为男性的耻辱使得寻求和接受专业帮助变得更加困难。
但是，我的问题真正在于家庭。在提供了所有的事实和一些优秀的资源之后(有一本书是专门为帮助家庭理解而写的——拉里和贝丝·詹姆森写的《脑损伤幸存者指南》)，但在向我的妻子和儿子(现在18岁)建议购买这本书之后，即使在提醒之后，他们都还没有拿起它。
我们如何帮助家庭成员加入到支持的队伍中，帮助他们应对?
我服用了很多药物(目前服用了三种抗抑郁药)，并减少了高潮和极端低谷的循环强度，但有时它们仍然会发生一些毁灭性的后果(影响工作生活和家庭生活的随机循环，从不同时发生)。
但是，即使手术后已经三年了，我怎么能帮助家人走出否认阶段呢?谢谢你的建议!
关于家庭中的精神疾病的问题是一个非常具有争议性的问题，以及它对家庭这个动态社会系统的健康功能的影响。毫无疑问，这句格言对抑郁症作为世界上最常见的情绪障碍是有价值的。在这个方向上，有两件事是至关重要的:第一个是对他人、家庭成员以及对自己诚实。这意味着必须向所有家庭成员发现精神疾病。二是承认家庭成员中没有向各自的家庭成员展示精神疾病的有罪者的真实性。然而。由于家庭成员在家庭社会网络中所扮演的角色和所处的位置是相互交织的，因此这些前提条件的落实比建议要困难得多。有许多情感和人际关系阻碍和/或负荷这些无法解释的关系，比如他们在具体的家庭中。最好是自发的，比如在没有任何精神疾病患者的家庭中共存。