新的经历可以增强自尊。这个星期我学了这第一手当我收到培训新技术来管理我的1型糖尿病。一样令人兴奋是前沿,无关的我的古代录像机还因为我最近因为我不能找出如何将它附加到我的新盒子。新技术对我来说是富有挑战性的,我担心会给我培训。今天我仍然有点紧张当我在工作中继续学习,可以这么说,但每一天我看到小改善糖尿病的控制,这使我有动力。这个新的经验是加强我的自尊,一点点。

发现自恋创伤后企图自杀似乎是一个艰巨的任务。毕竟,大脑的许多思想意图自杀事件之后,如果有积极的很少。更普遍感到恐惧、羞耻和痛苦。最终我所学会的问题将arise-can企图自杀的创伤后爱我自己吗?(注:这篇文章包含一个触发警告。)

你的身材如何?你有吸引力吗?你喜欢你的路吗?做别人认为你漂亮吗?很难谈论身体形象不下沉深入我们最脆弱的地方。作为美的标准逐渐不那么现实的(你好Instagram过滤器,再见毛孔),能够诚实与自己交谈关于我们看起来变得越来越困难。然而,我们每个人都生活在我们自己的、独特的身体每一天能看他们在一个现实的(和不污染的)方法是一个有价值的工具对了解我们是谁,发展一个健康的身体形象,并最终建立自尊。

我们必须战胜恐惧吗?我最近经历了一些变化在我的生命中,我思考的恐惧。特别是,我们如何应对感到害怕。为什么有些担心被认为是完全可以接受的,而其他人填补我们羞愧和要求采取行动吗?害怕一个侵略性的动物,即将到来的手术,或亲人经历伤害所有被认为是合理的和可接受的。然而我们往往会隐藏自己的恐惧的社会互动,对象/行为感到不舒服,或影响我们的人。所以,是什么让某些令人不快的恐惧?是什么让我们决定恐惧是毫无根据的或令人尴尬的?为什么有些担心允许的,而其他的恐惧必须征服?

最近波士顿学院指责勾搭和大学文化低自尊的女性。治疗师和作者艾米莉·罗伯茨阐明了大局的大学生活和大学后的问题。

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走进当地的Barnes & Noble的自助通道或登陆亚马逊可以有点胆怯。建立自尊和自信有成千上万的书可供选择和高昂的价格标签,你不想走了一本书,就不会为你做这些。我工作的一部分是阅读自助,心理学,和所有的书中间。我发现那些与我产生共鸣,帮助那些和我一起工作建立自己,然后将它们传递给客户或朋友。这些是我目前最喜欢的创造性和有效构建成人和儿童的自信和自尊。