在过去的几周中，我研究了我的心理健康每天如何波动。我最近注意到，当我对自己施加巨大压力以使自己感觉良好时，我经常挣扎，这会对我的自尊心产生负面影响。我的意思是，我对自己施加了很大的压力，要保持精神健康，随后注意到与我的心态有负相关。今天，我要谈论这种压力。

在我的上一篇文章中，我讨论了自己作为演员的自尊心之战，以及如何转化为其他工作。我谈到了知道有时进步的重要性，这些进步是不立即可见的。今天，我想谈谈我可以控制的进度类型。为此，我将确定我想改进的一些领域以及如何帮助我实现自己的目标并建立自尊心。

三月初对我来说是一个艰难的时期。这是我事故的周年纪念日，总是让我反思导致我达到这一点的错误。今天，我想分享我在宽恕过去的控制时发现的价值，以控制我的现在。

更好的自尊心的旅程是一个漫长而授权的过程。根据我的经验，了解自己的身份是这一过程的绝佳启动者。我将继续通过如何帮助我。今天，我将介绍第二步：与他人分享您的身份。

因此，我们正在努力建立更好的自尊心，您想知道从哪里开始。开始似乎是一项艰巨的任务。解决问题的最佳方法是将其分解为较小的步骤。今天，我们将介绍第一步：确定什么使您，您。

有人在最近的博客文章上发表了评论，内容涉及自尊心低的帮助，并说他们找不到朋友和家人的支持。因此，今天，我将分享三个资源，这些资源在我的自尊心很低时帮助我支持我。

自尊心差会使寻求帮助变得困难。您可能会觉得自己不值得别人的时间和帮助。也许是因为您没有习惯于优先考虑自己，并不断将需求推广到一边。无论困难背后是什么原因，每个人有时都需要帮助，并练习如何寻求帮助是一个很好的锻炼，可以建立自尊心。

在我的上一篇博客文章中，我谈到了如何改变自己对生活的观点，而我的成就有助于建立自尊心。长期看我在10年中的进步表明，我的趋势（如股票市场）是向上而庆祝的。还有另一个改变我的观点的例子，这使我的自尊变得更加强大，我今天将分享。

生活最终告诉我，改变自己的观点可以帮助我的自尊心，让我对自己感觉更好。我的自尊心遭受了多年的困扰，因为我的观点牢牢地集中在我没有完成的事情上。没有办法否认我没有完成这件事，也从未开始那件事，也没有达到另一方的目标。只有我的望远镜只指出了我的失望，除了我不值得自己尊重自己或他人的尊重之外，我无法得出任何其他结论。

现在是12月，这是通过设定决议来帮助您实现所有目标（包括建立自尊心）的绝佳时机。我以项目规划师为生，今天，我想分享我的过程，以展望我想要做出的变化，并创建清晰，现实的新年决议，这些决议可以帮助实现更强的自尊心。