在过去，我一直觉得自己过于自信。我经常觉得自己太骄傲了，别人不喜欢。随着我对自己的了解越来越多，我意识到，不知道高度自尊和自负之间的区别可能是降低我自我形象的一个因素。

作为一个想要建立自尊并拥有强大专业技能的人，我经常发现自己处于领导角色，在工作场所管理其他人。此外，像我们很多人一样，有时我需要雇人帮忙做家务，这让我在家里处于管理的位置。就在上周，我不得不审视我的管理风格，以确保我的决定是基于事实的，而不仅仅是一种逃避自卑的方法。

不要总是为你认为让你不值得的缺点道歉，试着练习原谅，把它作为一种建立自尊的方法。练习宽恕如何帮助你的自尊成长?

我们对家庭的义务会影响我们建立更强自尊的过程。我们的家庭是我们最早属于的群体，我们最早的人际关系会对我们一生中形成的所有关系产生影响。当我继续寻求健康的自尊时，我发现自己在评估我的每一段关系，看它们是否支持我的目标，家庭义务是我最近审查的一些。

有句名言是这样说的:“别人的意见不关你的事。”当涉及到你建立自尊的旅程时，你需要把这句话放在心上。自尊问题通常与我们在多大程度上允许别人的观点影响我们自己有关。继续往下读，了解我建立更强自尊的追求是如何受到他人观点的影响的。

当自尊心低的时候，我们常常认为我们需要更努力地工作，做更多的事情来成为一个有价值的人，但事实是，当你发现做得少而不是多的美好时，你的自尊心就会增强。当我学到了这一课，没有人会因为我做得少而感到痛苦，我的自尊也得到了提升，因为我更有可能成功地履行自己的承诺。

当你在建立更强的自尊时，设定界限是一项需要练习的重要技能。就像其他刚开始看起来很有挑战性的新活动一样，每次尝试你的掌握程度都会提高。

当你相信自己的决定时，你的自尊就会增强。自尊心差的人经常事后怀疑自己，听从别人的意见。的确，在几乎每一个领域都有人比你知道得多，但有一个领域你是世界领先的专家，这个领域就是你自己。

当你练习设定界限来保护自尊时，你在很多方面都在支持自己。它表明你爱自己、尊重自己，当别人有意或无意地试图虐待你时，它让你远离悲伤。无论是在你和你爱的人之间，还是在你的生活中选择的人之间，还是在你的工作或其他要求中必须与你互动的人之间，创造一个反映你的需求的边界会增强你的自尊。

有没有建立自尊的活动?是的，有。事实上，关于建立自尊，我最常被问到的问题是从哪里开始。通常情况下，我们可以清楚地描绘出我们想要体现的自己的版本，但我们很难迈出最初的几步。自尊开始感觉像一个巨大的工程，我们可以在远处看到，但永远不会靠近。为了提供帮助，这里有一些新的建立自尊的活动，这些活动已经在我的几个客户身上奏效了。