这将是我“建立自尊”的最后一篇文章，我想为您留下三个关于自尊的真相。自介绍帖子以来已经有一年多了，已经是一年了。除了解决我的自尊问题并分享我的故事外，这些帖子还成为我大流行经历的日记。

有人在最近的博客文章上发表了评论，内容涉及自尊心低的帮助，并说他们找不到朋友和家人的支持。因此，今天，我将分享三个资源，这些资源在我的自尊心很低时帮助我支持我。

自尊心差会使寻求帮助变得困难。您可能会觉得自己不值得别人的时间和帮助。也许是因为您没有习惯于优先考虑自己，并不断将需求推广到一边。无论困难背后是什么原因，每个人有时都需要帮助，并练习如何寻求帮助是一个很好的锻炼，可以建立自尊心。

每天都是不同的，您可以通过每天的登机手续来思考如何为成功设置自己来建立自尊心。上个月，我是由Healthyplace主持的Facebook Live上的客人，我提到了这种做法。它使一些人感兴趣，所以我想我会分享我的发展。此办理登机手续只会花几分钟。如果您像我一样，您会发现这是您一天的宝贵补充，也是建立自尊心的必经之路。

在我的上一篇博客文章中，我谈到了如何改变自己对生活的观点，而我的成就有助于建立自尊心。长期看我在10年中的进步表明，我的趋势（如股票市场）是向上而庆祝的。还有另一个改变我的观点的例子，这使我的自尊变得更加强大，我今天将分享。

生活最终告诉我，改变自己的观点可以帮助我的自尊心，让我对自己感觉更好。我的自尊心遭受了多年的困扰，因为我的观点牢牢地集中在我没有完成的事情上。没有办法否认我没有完成这件事，也从未开始那件事，也没有达到另一方的目标。只有我的望远镜只指出了我的失望，除了我不值得自己尊重自己或他人的尊重之外，我无法得出任何其他结论。

作为想要建立自尊心并具有强大专业技能的人，我经常发现自己扮演领导角色，在工作场所管理其他人。此外，就像我们许多人一样，我需要在房子周围雇用帮助，使我在家中处于管理职位。就在上周，我不得不检查自己的管理风格，以确保我的决定是基于事实，而不仅仅是一种使自尊心低的方法。

现在是12月，这是通过设定决议来帮助您实现所有目标（包括建立自尊心）的绝佳时机。我以项目规划师为生，今天，我想分享我的过程，以展望我想要做出的变化，并创建清晰，现实的新年决议，这些决议可以帮助实现更强的自尊心。

我有一个护身符，我随身携带，这有助于保持自尊心。护身符是一件好事，但它也可以作为触发记忆或情感反应的触发。这是我的自尊心以及如何使用自己的护身符的故事。

建立自尊心的一种有效方法是通过技能来建立自尊心。“我做不到。”这是一个流行的抑郁自我交谈。我应该知道。我曾经一直这样做。今天，虽然我仍然不受此类想法的影响，但我的频率几乎不如以前。当他们弹出时，我会更好地告诉他们闭嘴并走开。一切都始于一件事。