当生活了,你很难保持在一起,理解你为什么会帮助你得到过去的艰难时期,保持你的自尊心强。如果你有一个很好的理由继续保持,它更容易坚持通过任何你的脸。但是,是什么让一个理由好吗?理解这一点是关键在努力构建健康的自尊。
建立自尊
建立自尊是艰苦的工作。当你的自尊较低,很难采取行动计划,是专为你的利益。它可能是很困难的,因为你不相信你值得优先考虑的工作或结果,你配不上你的目标。
当你活在当下,关注现在,你的自尊就会增长。可怜的自尊往往伴随着担心未来或者困在过去的遗憾。我想我学会了如何分享练习这种能力。活在当下是很有挑战性,但你会发现它值得你的自尊。
当你相信你的决定,你的自尊就会增长。可怜的自尊的人经常猜测自己和尊重别人的意见。虽然确实有些人比你知道更多在几乎每一个主题,有一个主题,你是世界领先的专家,主题是你。
当你正在努力构建你的自尊,试着设置一个意图。有时当我们试图改变让我们不高兴的事情,我们做得很好做一系列不满但很难开始工作。我们可能卡住的感觉-由于许多事情我们希望是不同的。每天为了避免变得不知所措,设置一个意图,将帮助你建立自尊。
建立强有力的自尊需要我们确保我们没有从自己掩盖了我们的感情。感觉是足够强大的自然延伸向别人表达你的感情。这并不意味着我们必须表现出负面情绪,可能会损害自己或他人的事情。这意味着我们不是错误的体验的情感。我们可以诚实对我们的感觉来构建我们的自尊。
弹性是能够反弹的情况向你扔来,有直接联系,自尊。当你的自尊心强,你有信心离开你的舒适区,因为你不担心你的能力恢复如果事情去南方。您可以构建健康的自尊通过专注于提高你的灵活性。
建立强有力的自尊是容易当你花时间去建立一个生活目标,定义你的个人成功的愿景。目标为我们提供方向,帮助澄清我们需要做出的改变在我们的健康之旅的自尊。
