停止感觉如此敏感,学习如何防止你的情绪统治你的情绪。准备自己感到更有信心通过这些提示。

写作练习帮助你思考你是谁,你在做什么。自我反省是基础发展强劲,健康的自尊。没有自省,尊重你的挣扎和承认你的实力,很难成长和改变。识别情感和经历让你封锁,或限制性信念可能不再为你服务延续的循环低自尊和消极的想法。写作练习对你的日志练习可以帮助你了解你的思维和提高内部运作的自尊。

许多人很难确认自己没有别人的帮助。他们自信或安全,因为其他人说什么,多少注意力Instagram或Facebook feed。这篇文章和视频博客给你工具来帮助你停止依赖于别人怎么说或做的对自己,开始真正的创造持久的信心和自尊。

不管你有多大了你可能会与一些夏天的悲伤。悲伤可以在夏季和设置你的自尊陷入混乱。无论你是大学生的夏天回家坐在你的童年的卧室,或者一个成年人渴望的日子他们能够度过夏季度假,让我们面对现实吧:夏天不那么有趣了。

糟糕的一天就可以很容易转变为糟糕的生活,一切都糟透了。不要让你的情绪控制你的思维,学习技能的幸福。

过去是我们人生中最大的老师。如果你有勇气回头看,你真正可以使用的经验和记忆来帮助你发现你学过的东西,接受过去,放手,什么导致你缺乏自信。从你的过去,这样你就可以打破模式,不是为你服务。

你的态度会让别人觉得你没有安全感,让别人想避开你。学习如何调整你的不安全的态度和这些提示。

学年结束后可以产生兴奋和焦虑。帮助你的孩子感到自信的学年即将结束这些有用的建议和信心提高技巧。

学年的结束是出了名的压力。完成了项目,学习了决赛和努力不狂了考试可以是极其困难的。很难保持信心当你周围的人强调,是在一个高的压力。过去两周我已经度过了一半的时间帮助我的客户谁是学生感到成功的心理准备在这艰难时期。

想知道的秘密,自信和成功的人吗?这里有10个技巧,使他们强大和自信。