自卑会影响你的社交生活,等等。当你自我感觉不好,你可以成为痛苦的自我意识,感觉担心其他人也会判断你。出于这个原因,许多低自尊的人将会努力远离社交场合,从长远来看,会加重低自尊。这是有低自尊如何妨碍社交,你能做什么。

“做你自己”。"You do you." "Listen to your heart." The messages behind authenticity are beautiful ones: you are the center of your world and you are the only voice that matters. But while such phrases are inspiring, we live in a world that bombards us with beliefs, opinions and general emotional noise. This creates a dilemma that many of us struggle with–how do I think like myself when everyone and everything is trying to tell me how to think?

克服沉思很重要,因为沉思是当你停留在消极的想法。与自省,包括一个奇怪的和健康的思想和事件的探索,沉思是重复的和自我毁灭。反思的思想倾向于关注个人的遗憾,错误,和尴尬,这给负面的自我形象。虽然自省可以导致洞察力和个人发展,沉思让你困,困在一个循环的自我批评。

如果我能跟十几岁的版本关于真实性的自己,我知道我想说什么。我会告诉她的事情她是害怕的事情让她“怪异”实际上是让她棒极了。我会告诉她不要浪费能源害怕的判断,并把能量对享受的事情让她快乐。

在讨论的过程中建立自尊,我们经常关注从自卑到健康的自尊。但常常被排除在这个谈话的危险建筑太多自尊。是的,它是如此之高,以至于可能有自尊造成问题在你的生活中。

失败。这不是一个好词,是吗?对我们许多人来说,我们认为失败是一个明显的红色停车标志。“再进一步,“失败告诉我们,“你不够成功。”But did you know Walt Disney's first animation company was dissolved within six months? That J.K. Rowling's Harry Potter was rejected by 12 publishers? For both, failure was not a stopping point–they continued to try until they found success. How did they keep believing in themselves, instead of seeing failure as a message they couldn't succeed? They separated their work from their self-worth.

我们如何定义我们的个人价值?在上周我的帖子,“自我价值”,我探索自我价值的主题。当我们生活在自卑,我们经常很难找到自我价值。这个来自相信我们无法成功在我们个人价值的东西。但是这些值是从哪里来的呢?我们如何决定什么是重要的?

发展技能低自尊水平的提高有帮助,值得试一试。你看,当你有一个健康的自尊程度,你能够实现你的能力。你了解你能做什么,你是谁的。但是如果你自卑,这种观点就变得模糊。你很难看到你的能力。自卑会导致非常负面看法,喜欢你没有能力做任何事对的,实现任何积极的,或任何形式的发展。

什么是自我价值?如何自我价值显示在我们的动作吗?最近,我遇到了两个学生都收到了B +测试。第一个高兴地几乎跳的时候,第二个更柔和。当我问后者如果她觉得她的同伴一样的兴奋,她回答说,“我不能停止思考我错过了多少的问题。我是一个白痴。”Though both earned the same grade, one saw it as a sign of her worth, while the other saw it as a sign of worthlessness. This led me to think about, how do we define self-worth? What is it that makes one person believe they are worthy, while another that they are worthless?

我们必须学会说“不”,因为我们失去自尊的方法之一就是当我们不停地说“是”。我们说是即使我们拼命想说不。有多种原因我们可能会这样做。我们可能不想显得粗鲁。我们可能希望维护自我形象作为一个爱取悦人的人或人随和,令人愉快的,有趣,和开放的一切。但说yes,我们将不可避免地对付你的我们的欲望和兴趣。通过学习说不相反,我们可以建立自尊。学会说“不”可能是一个强大的尊重自己的方式。