多大声的谈论自己周围的焦虑来自于缺乏经验的人这样做。可以真的很难实践自尊当你没有技能,有经验在过去的不好,或没有太多实践。

这篇文章为父母提供了简单的方法,以帮助改善和建立孩子的自尊夏季的几个月。简单和有趣的方式由博主和治疗师提供艾米丽·罗伯茨。

当你脱离你的真相,你的希望和愿望,你知道对你有好处的东西,然后你自己不出现,减少你的自尊。锻炼说“不”,按下小睡按钮,或者把一个难缠的上司,都很小,然而重大方面不出现。大的情况下可以呆在一个没有前途的工作,一个坏的关系,或避免你的直觉。问问自己,里面的孩子你应该得到什么?小6岁,他想成为一个宇航员,总统或老师,你会为他或她吗?

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治疗师和HealthyPlace博客作者艾米莉·罗伯茨教授表演自信和自私的区别以及如何调整你的行为改善你与他人的关系和构建你的自尊。

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冲突中学习技能来增加你的自信和有效地表达自己的思想。

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