过去是我们人生中最大的老师。如果你有勇气回顾过去，你就能真正利用这些经历和记忆来帮助你发现你学到了什么，接受过去，放下那些导致你缺乏自信的东西。从你的过去中学习，这样你就可以打破对你无益的模式。

你的态度会让你显得没有安全感，让别人想要避开你。学习一下如何调整你不自信的态度。

学年的结束可能令人兴奋，也可能产生焦虑。在学年即将结束的时候，用这些有用的建议和增强自信的技巧帮助你的孩子感到自信。

学年结束的压力是出了名的大。完成项目，准备期末考试，努力不被考试吓到，这些都是极其困难的。当你身边的每个人都在承受压力，而且压力一直都很高的时候，你很难保持自信。在过去的两周里，我花了一大半的时间帮助我的学生客户在这段艰难的时期为成功做好心理准备。

想知道自信和成功人士的秘密吗?这里有10个建议可以让他们变得强大和自信。

虽然看起来微不足道，但小的行为真的能影响你的情绪。我们越陷入消极的思维模式，它就越影响我们的世界观和自尊。当一个有毒的环境接管或不愉快的想法吞没你的思想，它会导致愤怒，怨恨，挫折和坏的氛围。

学习如何从导致自卑的消极思维模式中挣脱出来。这段简短的视频教你如何在每一天中建立更多积极的经历。

问题总有根源，低自尊也有根本原因，但如果不找出原因和原因，我们就没有办法永远克服低自尊。知道哪些消极的想法在你的脑海中根深蒂固，找出自卑的来源，会帮助你更好地帮助自己。所以让我们来讨论一下你自卑的根本原因，这样你就可以做些什么了。

这是你的警钟——真的。睡眠过少会对你的思想、身体和大脑产生有害的影响。多年来，我们都知道睡眠不足对我们的精神和身体健康有害。现在，更令人震惊的研究发现，睡眠不足会导致更高的压力、低自尊、身体健康问题，甚至大脑损伤。

所以你陷入了困境，失去了动力，或者对你的生活感到缺乏活力。也许你想要的梦想在现实中并不那么美好，或者你以为会给你带来幸福的想法不再适合你。听起来是不是很熟悉?当你陷入墨守成规时，你的自信和自尊会受到打击;你失去了生活的平衡，倾向于停滞不前，或者倒退几步回到自己的舒适区。