你的限制性信念不支持健康的自尊。这些想法都是象征对未来的焦虑或恐惧。他们持有我们从自我感觉良好,我们的成就,使我们陷入了消极的思维模式。当你深入思考一下,为什么你相信一些关于你自己,你会发现限制性信念是基于别人的观点和自己的局限性。你收养了他们。他们甚至可能不是真的!

治疗师和作者艾米莉·罗伯茨提供了4本书,建立自尊,增强信心对于那些单和约会。

学习如何构建健康的自尊心和牢不可破的信心在你的孩子用简单日常互动的技巧。

学习如何想象和创造的图像将帮助你变得更加自信,达到你的目标很简单,但有效的方法。

你是在逃避什么?阻止你实现你的目标是什么?你是找借口是因为害怕被拒绝或者消极思维模式,模式,导致低自尊和信心。HealthyPlace博客作者艾米莉·罗伯茨向您展示了如何阻止这个循环在这个简短的视频。

博主和治疗师艾米丽·罗伯茨检查疲惫在建设中所起的作用的自尊和积极思考。她提供了必需品,感觉好快。

学习如何摆脱内疚和担忧,以建立自尊。

自助应用建立自信来真正的方便,可以极大的帮助发展中建立信任的能力。这些心理健康应用程序利用不同类型的治疗方法和工作在你的智能手机或平板电脑。这意味着,无论你在哪里,你可以建立你的信心,管理压力或愤怒或从事其他你可能面对的精神健康问题。

学习如何与你的孩子的方式构建他们的自尊,技巧来提高你与孩子沟通。

这是一个有毒的关系吗?她是一个朋友或者仇敌吗?这个问题许多成年人和青少年问自己当思考那些在他们的社交圈子。不,它不是电影坏女孩,,遗憾的是,有毒的友谊不一定结束当你离开高中。很多时候,人们忍受这些损友,因为他们很难放手。但最终,这些有毒的朋友需要一个巨大的打击你的自尊。