在我的上一篇文章中，我谈到了平衡压力和自尊。我经常过于强调我的心理健康，以至于它成为了我的全部身份，这可能会对我的自尊产生潜在的负面影响，并剥夺我选择自己身份的能力。

在过去的几周里，我研究了我的心理健康每天是如何波动的。我最近注意到，当我给自己很大的压力让自己感觉良好时，我经常最挣扎，这对我的自尊有负面影响。我的意思是，为了保持心理健康，我给自己施加了很大的压力，结果却发现这与我的心理状态呈负相关。今天，我要谈谈这种压力。

在这篇文章中，我想谈谈尝试新事物如何帮助提高我的自尊。有很多次，我觉得自己陷入了困境，这些时候通常会导致我质疑自我价值，怀疑我想要做什么。今天，我将和大家分享尝试新事物——甚至是恢复一些旧事物——是如何帮助我提高自尊的。

在过去，我一直觉得自己过于自信。我经常觉得自己太骄傲了，别人不喜欢。随着我对自己的了解越来越多，我意识到，不知道高度自尊和自负之间的区别可能是降低我自我形象的一个因素。

在我的上一篇文章中，我讨论了我作为演员的自尊斗争，以及如何将其转化为其他工作。我谈到了了解有时进步是以无法立即看到的方式取得的重要性。今天，我想谈谈我可以控制的进步类型。在这样做的过程中，我会发现一些我想要改进的地方，以及这样做如何帮助我实现我的目标和建立自尊。

今天，我想谈谈在我的演员生涯中遇到的与自尊的斗争。对于那些不熟悉我的人来说，我在这个行业里取得了一些轻微的成功，在HBO的电视剧中扮演了几个小角色，为Zoom做了一个广告。

三月初对我来说很难熬。这是我事故的周年纪念日，总是让我反思那些让我走到这一步的错误。今天，我想和大家分享一下我在原谅过去以掌控现在的过程中发现的价值。

我一直在努力建立更好的自尊。我已经列出了这段旅程的长度。就像任何长途旅行一样，被困的感觉会不时出现。在过去的几周里，我开始觉得被困住了。今天，我将谈谈如何控制这种感觉，并通过重新审视你的观点回到正轨。

获得更好的自尊是一个漫长但充满力量的过程。根据我的经验，了解自己的身份是这个过程的一个很好的启动器。我将继续研究这对我的帮助。今天，我将介绍第二步:与他人分享你的身份。

所以，我们踏上了建立更好自尊的旅程，你想知道从哪里开始。开始似乎是一项艰巨的任务。解决它的最好方法是把它分解成更小的步骤。今天，我们将介绍第一步:确定是什么造就了你。