克服恶霸和消极的反馈

欺凌和负面的反馈可能是毁灭性的自尊和大大有助于感觉无能为力,不值得,孤独。克服这些东西是一个重要的组成部分,你的自尊的旅程。在本文中,我讲解策略来克服欺凌和负反馈来构建你的自尊。

处理恶霸和负面反馈时,人们倾向于内化的抛出,慢慢地,开始定义他们自我价值。当处理恶霸和消极的反馈,您需要理解和不断地记住它不是关于你的。恶霸和消极的人在你的生活中都有自己的问题和不安全感,他们到其他项目。你应该永远不会忘记,当有人说,残忍,和关键,它更反映了他们是谁比你。

如何克服欺凌和负面反馈吗

消极的人和恶霸总是冲击点伤害最或引起最大反应的你;这就是为什么他们总是零不安全感。而不是停留在你的不安全感和弱点,你应该:

• 关注自己的优点——你有更多的积极品质,才能,成就,比你给自己的信用和实力,所以关注什么使你独一无二的。提醒自己你的长处常常来抵消你收到负面的反馈。
• 在你的生活中邀请更多的积极性,而不是看在每一个情境下的缺点,成为的那种人看到了一线希望。围绕自己积极的人可以帮助你获得你所需要的支持建立自尊和淹没的言行恶霸和消极的人。
• 为自己战斗——学习如何为你自己站起来当有人欺负你或给你负面的反馈是很重要的。说出来和发送消息价值和尊重自己。恶霸和消极的人努力削弱人们的自信;不要让它们控制你。
• 寻求帮助——如果你挣扎与恶霸和消极的人拖着你,可以非常有价值的寻求帮助。你能说一个治疗师,辅导员或权威人物来帮助你解决情况和发展策略来应对负面反馈和建立自信。寻求帮助会让你进入一个安全的和支持的空间,你可以听到和客观地探索你的感受和经历。

克服恶霸和负面的反馈对你的自尊是至关重要的旅程。当你明白这一切是你,关注你的长处,为自己站起来,寻求帮助,欢迎积极融入你的生活,你开始收回权力从恶霸和消极的人。你值得和强大;你值得爱和尊重。

下面是一个简短的视频你可以看一看,阐述了与消极的人,欺负我的旅程。