让去帮助建立更好的自尊

如何不让去伤害我的自尊吗

我一直被告知的我不能控制的事情,我总是想知道。它不像我不可以突然开关应力在不同外部环境我处理。多年来,我试着告诉自己,我就不会在乎这些东西。它并不是很有效。

直到最近,我开始懂得放手的过程。用于围绕我的心态别人看到我的方式。我将尽一切基于从外面看起来如何。问题的思路是,它忽略了我对自己的感受。我预谋行动基于他人,花几个小时,几天甚至几星期后担心的事实。,没有考虑到我的感受。

自尊和放手的样子

在过去的几周,我改变了我的心态和行动通过关注的事情让我感觉很好。当然,还有社会线索关注,但那些不再是我的主要关注。

这听起来有悖常理,但相比,提醒自己我是多么的相对较小的世界了。我意识到我花了我所有的时间担心别人谁是最有可能不会花太多的时间去考虑我。通过专注于我自己,我在日常生活中寻找更多的成就感。小事情喜欢看我最喜欢的节目或让我的头发在风中变得一团糟时,突然一个有意思的区域。事实是,他们一直都是这样的。我刚才看到它清楚。

不同的方法尝试放手和提高自尊

放手可以帮助降低压力在生活的不同方面,提高自尊。让我们把工作作为一个例子。而不是花时间在工作时间对一个项目或同事强调,提醒自己,那些额外的担忧是无关紧要的。把时间专注于自己,你想做什么。你可能会惊讶它如何有益于你的前景。然后,时钟在解决问题的时候。一旦你最好的解决问题的能力,让它去吧。

这种哲学可以转化到生活的各个方面。它可以工作在友谊、个人形象或家庭生活。你可以控制的事情,其他的。

这种方法带来了我一个惊人数量的和平在过去的几天里。我建议尝试,如果帮助你太喜欢听。