挑战自我可以帮助提高自尊

在过去的几个月里,我一直在写方法来提高自尊在一个舒适的步伐。我发现在自己的速度和工作设定可行的目标为自尊成功将帮助设置任何人。今天,我想谈谈我最近尝试不同的东西。我想谈谈挑战自己是如何影响我的自尊。

我如何挑战自己和它是如何帮助我的自尊

上周我开始了新的旅程,冷淋浴。我知道这听起来很不舒服,但这就是重点。我偶然发现了这个概念有一天当我浏览社交媒体。我一直在思考这个问题,所以我决定学习更多的知识。

事实证明,洗冷水澡可以有几个好处,身体和精神。冲冷水的思想实际上是一场噩梦,尤其是早上的第一件事。这是粗糙的。最初的震惊让我呼吸很快,做一些有趣的声音。我尽可能快地洗了个澡,开始干燥,接着打我,我的感受令人惊异的。

反思冷水澡当天晚些时候,我意识到如何激励和强大的我觉得。我在害怕但出来了征服了我的恐惧。给我一整天它定下了基调。

那一天,我是工作更有效率谈话,更活泼,更专注于手头的任何任务。我并不是说洗冷水澡是原因,但我觉得它帮助。这可能不是什么有帮助你,但无论挑战并帮助你或许值得一试。

找到一个挑战来提高自尊

自尊是一个不断发展的追求。没有正确的答案,每一个人。的道路上更好的自尊很多事情过去了,不再做,反之亦然。提出自己新的挑战一直是一个很好的方法来提高我的自尊,因为它让我感觉强烈。我知道当我征服的内部挑战,我也可以征服外部的。如果我达不到我的一个挑战,我总是提醒自己可以失败有时。这并不意味着我做错了什么。这只是过程的一部分。我不总是完美的。

我鼓励你去尝试挑战自己。没有什么太小了。让我知道它是否有助于提高你的自尊在留言里。