的作者介绍将微软建立自尊的

我的名字是雷蒙德,我是一个新的HealthyPlace的作者建立自尊。我很兴奋地打开一个对话正在进行的心理健康危机和促进增长与你们众人同在。自卑是一个具有挑战性的问题解决,但我们会一起工作通过步骤来建立一个强大的自我形象和一个积极的人生观。

雷德蒙的经验与自尊吗

我与低自尊开始早期由于我的时间在一个严格的基督教私立学校。后两个不健康的关系在大学期间,我发现自己在全面危机模式。我不喜欢我自己,并且开始影响我生活的每一个部分。我开发了一个严重的酗酒问题,发现自己结束这一切的边缘。达到最低点后,我决定开始治疗在23岁,负责我的心理健康。我被诊断出患有重度抑郁症,焦虑性障碍,强迫症和低自尊。

我花了几周的时间从工作和开始抗抑郁药。通过治疗,我是能够识别关键创伤性事件在我的生命中,导致低自尊。我稳定下来。这是一个漫长而又艰辛的过程,许多不眠之夜和身份危机。然而,事情慢慢开始好转。我开始做我喜欢的事情,学会如何说不我没有的东西。我保持着严格的体操训练,这样我很满意我的外表。最重要的是,我做了一个承诺,爱自己。我最喜欢的教授创造了这个词“可耻的自我接纳,”,我把它付诸实践。这将是一个反复出现的词在这个博客在我们继续一起成长。

致力于建立自尊

我不得不作出严肃的承诺建设无论什么花了我的自尊。回想起来,这是一个漫长的旅程,继续我生命的每一天。我问你,你跟我承诺增长。没有人是完美的,这是完全好的。

更多关于为什么我决定关注我的自尊,看这个:

和我一起当我们过分地接受不完美的自己,努力的生活和平、幸福和爱。我将与你在漫漫长路的每一步。