关于自尊的3个真相，杰西卡·凯利（Jessica Kaley）这么长时间

这将是我的最后一篇文章建立自尊心，我想为您留下关于自尊的三个真相。自介绍帖子以来已经有一年多了，已经是一年了。除了通过我的工作自尊心问题并分享我的故事，这些帖子已成为我大流行经历的日记。

当我写第一篇文章时，我刚刚从全职工作中退休。身体和精神健康问题每天都在工作，我一生都在挑战，我很高兴不再按照别人的日程安排生活。我每天在2020年2月退休的第一个月去健身房，开始为健康场所写作。

外部力量会影响自尊心

意大利关于起源于中国病毒的消息引起了我的注意。当许多海外医院无法满足这次爆发的需求，而美国没有采取任何措施关闭边界时，我去了价值三个月的杂货店，并准备好骗子。由于我的潜在条件，我在三月份的第一周进入了锁定，此后一直依靠交货。beplay手机app下载

我独自生活，远离我的家人，所以将近一年的几乎没有人见过。几次，我允许我家中的人们进行维护目的或一次仔细管理一个朋友的访问。我看着我的女儿结婚，蒙面，大部分没有拥抱。我还接受了一些次要手术和一些急诊医生就诊，但这是我面对面的程度与人的互动。

自2020年2月以来，我从建立自尊心的角度记录了自己的生活。我从一个强大的地方开始，但是随着大流行状况恶化，我跌入了最长，最恐怖沮丧我生命中的。在我的治疗师的帮助下，我最终将其转过身，但影响是毁灭性的。我的态度更好，但是我的身体状态因缺乏活动而恶化。我接近无效，服用更多药物并承担更多的体重。自三年前摆脱不健康的情况以来，我已经扭转了所有的收益。

我发现的关于自尊的真相

这个安静的一年孤独就像深入了解我的心理。除了考虑我过去的选择和未来的可能性外，我别无选择。为健康场所写作成为这项个人工作的一部分。在开始创作此博客之前，我没有意识到我有一个自尊问题。花在思考为什么我要做的事情上花费的时间导致我启示，这些启示使我再次看到光明而振奋人心的未来。

我很高兴有机会与您分享我的想法和旅程。关于建立自尊心的事实有些真相，我对自己的内心深处，我会把你留给你作为分开的话。

• 世界需要多样性才能生存。您有一系列才能和挑战，使您成为自己的身份，并且您应该与其他所有人不同。停止尝试适应与人群或那些不了解多样性的人一起，将最广泛的技能选择带到了桌子上。无论您有多么古怪的感觉，都可以做到最好。您的独特性的目的会及时揭示出来。庆祝这种独特性。
• 幸福的关键是弄清楚是什么让您快乐。没有其他人有权告诉您应有的幸福或应如何实现。如果您听取他们的观点而不是找到自己的幸福，您将对生活感到不满意。创建一系列生活目标这定义了您对成功和幸福的个人愿景。这是庆祝您的独特性的一部分。您可以选择目标目的地和遵循路径。想象一下您想要生活的未来，然后使用该图片来帮助您做出决定。接近该图片的每一步都确认您处在正确的道路上。
• 生活是一段需要持续学习和适应成功的旅程。这个世界上没有什么是静态的，其中包括您。抵抗变化是浪费能量个人目标。尽力而为，然后继续学习和适应，这样明天就可以做得更好。在您继续努力改进的同时，这种方法将带来自爱。你们都是正在进行的工作，也是杰作。

另一个事实：每天找到快乐的快乐来建立自尊心

每天练习感恩保持平衡并专注于美好的生活。非常爱自己，以至于您成为梦想中的人，并庆祝您在旅途中迈出的每一步。请注意使您带来欢乐的原因，并将其包括在日常生活中。我将永远有猫，在背景中播放70年代的软岩，以及橙色和紫色的墙壁。如果您从旅行中的描述中认出我，请说“你好”。

您对自尊心了解了什么真理？您的自尊旅程如何发展？将您的故事留在评论部分。