重塑你的思想，建立健康的自尊

如果你改变了你的想法，你就会发展出健康的自尊，因为自尊就是你看待自己的方式。所以，在这段旅程中，最好的练习工具之一就是把消极的想法改造成积极的想法。学会改变你的观点是你努力的关键建立强大的自尊．

这周，我不得不重新审视我的想法，努力成为我想成为的人。我经常写我的信仰，有一套明确的人生目标帮助我每天做决定，保持动力，制定计划，希望能实现我个人的成功愿景。有时候，和其他人一样，我的计划也会失败。

在我人生的大部分时间里，缺乏自尊让我一直相信，如果我的计划失败了，我就是一个失败者。学会改变我的观点和重新组织我的想法帮助我认识到，每一次失败实际上都是一个教训，最终会帮助到我实现我的目标．今天我想分享这一课的力量。

当你面对失败时，重塑你的想法

我们都面对失败有时候，学会在这些时候重新组织你的想法对保持你的自尊是很重要的。我现在正面临着失败，我正在重新思考如何看待那次失败以保持健康。你看，我的人生目标之一就是做一个好公民，努力维护我们的生态，避免破坏环境。这不是我的主要目标之一，就像保持自给自足和独立，或尽可能保持最好的健康，所以这不是我经常考虑的首要问题。

我有一个承诺，我坚持了十多年，那就是在每年的地球日放弃一件一次性用品，用一件环保的东西取而代之。随着时间的推移，我已经不再使用纸盘、纸杯和塑料器具了。去年是塑料吸管。今年是纸巾。疫情开始时，我的食品储藏室里有一盒五卷装的，我确信这将是我最后一盒。

为了应对这个变化，我做了最大的准备，我准备了一些可重复使用的衣服，我记得我妈妈总是在厨房柜台下面放一袋破布。但我刚刚把最后一卷放进了自动贩卖机里，而就在地球日过去几个月后，我就面临着今年的努力正在失败的事实。

年轻时，我的格子间里挂着《星球大战》里的一句话。上面写着“做”。或者不这样做。没有尝试。”

这听起来很像我父亲，我承认，当我面对一些不愉快的事情必须要做的时候，我仍然会想起父亲。但现在我对自己好了很多，我用韦恩·戴尔博士的智慧取代了尤达的智慧，他是著名的作家，在自我发展还有心灵的成长。改变你看待事物的方式，你看待的事物就会改变。¹

这是一个基于量子物理学的强有力的论断。

重塑你的消极思想，创造积极的视角

当我学会把失败看成是一个教训，帮助我重新调整努力方向，而不是一个理由痛打自己一顿不仅我的自尊心增强了，生活的旅程也变得更有趣了。我不必害怕尝试和失败。相反，我知道了什么对我来说是最好的，什么不是。这是一种探索和接受自己个性的方式，因为我意识到，对别人有用的东西不一定对我有用，反之亦然。我所要做的就是尝试另一种方法来达到我的目标，并弄清楚是什么让我在我的人生旅程中保持积极的态度。

我还没有想清楚如何重新调整我放弃纸巾的努力，但我的新哲学使我免于陷入无能感的泥潭。我相信有其他的选择，我会及时找到的。我强烈地感觉到我可以在失败面前继续奋斗。有时我想出一条新的途径去尝试，有时我必须调整我的目标或把它分解成更小的步骤，但我的自尊会保持强大，因为我仍然指向我的目的地。

当你学会以一种积极的方式重组自己的想法，并认为自己配得上自己渴望的生活时，你的自尊就会增长。说服自己，战斗就胜利了。当你的计划失败时，你会作何反应?犯错会让你偏离轨道吗?分享你的故事，改变你的观点如何保持你的自尊健康。

来源

1. 戴尔,W。“成功的秘密。”韦恩的博客，2009年10月。