做自己最好的朋友来建立自尊

一个明确的迹象健康的自尊是做自己最好的朋友——爱并接受真实的自己。这是强烈自尊的基本要求。通常，我们只认识到自己让我们失望的事情，而没有注意到自己的才能和成就。

练习自爱、接纳自己、建立自尊的一个方法就是像对待最好的朋友一样对待自己。

你是自己最好的朋友吗?

你可以学着成为自己最好的朋友。在这个视频中，我将分享我学到的如何成为自己最好的朋友的经验，以及它如何帮助我建立和保持自尊。