如何构建COVID-19大流行期间的自尊

大流行的强制隔离为我们提供了一个独特的机会,关注如何建立自尊。很多人都花这时间不支持,我们学会了依赖。这可以非常吓人,我们被迫为自己做的事情,我们不习惯做的事情,但也可以很自由,允许我们实验和实践新技能没有看的世界。它可以是一个完美的时间来建立自尊。

当我决定self-isolate保护免疫系统减弱,我停止清洗服务,为家装任务取消杂工任命,告别,我最喜欢的外卖选项。“自给自足”现在意味着更多的不仅仅是收入足以支持我的生活方式。

我有几天的自我怀疑,我能照顾我的家自己的方式将反映积极。然后我有一种顿悟,没有人会看到我的房子虽然大流行的内部限制,我可以放开被评判的恐惧。这个实现立即提高了我的信心。我可以实践新技能和建立一个为我工作的常规输入和对别人的批评。

如何建立自尊,当你从其他人隔离吗

当我们学习新技能自尊生长

除了改善生活维护技能像清洁和烹饪,这也是一个很好的时间来表达和实现我们的实验需要创造力。如果你羞于把一个美术课,因为你不希望别人看到你的工作当你在一个学习模式中,寻找一个在线课程,秘而不宣。你可以从一个YouTube视频而不学习瑜伽关注别人的判断你摇摆不定或者在网上尊巴类自由的自我意识被监视。

你的自尊会增长你感兴趣的尝试新事物,但最大的增长将来自练习这些新技能的速度,你的设计来适应你。这段时间可以学习如何最好的学习之一,并且它会对你有用的你的生活。当我们可以安全地再次聚会,你将会失去了害怕尝试新事物和你将获得能力选择最好的方法来提高你的技能。这是一个完美的时间来练习学习。

如果你是免费的实施计划的课程,你会怎么让自己快乐的学习吗?你不是在一屋子的人有不同的能力,经验,和利率水平。老师,无论它是一个视频,一本书,或者一组文章你在网上发现的,只给你新的信息,当你准备好它,经常会重复任何教训你需要或想要的。你可以在任何时候停止而不用担心似乎是一个轻易放弃的人。

自由的实验和实践学习

这是一个完美的时间来建立自尊通过提高基本生活技能,通过给自己的礼物,阴谋你尝试新的活动。通过消除全世界的目光,我们可以让自己自由的实验。是大胆的。你会喜欢什么新技能加到你的生活吗?你想试试如果你能放手的失败的恐惧吗?我学习我需要多久打扫我家的每个区域根据我个人使用,我的自尊是增长知识,我确实可以自给自足。

总会有一线希望在每一个黑暗的云。大流行的隔离提供了我们在隐私建立自尊的最佳时机,速度为我们每个人工作。