试试护身符来建立自尊
无论走到哪里，我都会随身携带一个护身符，它帮助我保持强大的自尊心。护身符是一件能带来好运的物品，但它也可以作为唤起记忆或情感反应的触发器。下面是我自尊护身符的故事，以及你如何使用你自己的护身符。
大约20年前，我作为Sweet Adelines International乐队的一员在一个理发店四重奏乐队演唱。我的四重唱参加了地区性比赛。那是我们第一次一起站在舞台上面对一大群观众。当我们赢得年度最佳新人四重奏时，我们非常激动，我很珍惜那天我们赢得的奖牌。
我把那枚用丝带系着的小奖章挂在我的记事本上。当我意识到我开始
无论你想唤起什么样的感觉，你都可以选择一个护身符，让它活起来。把它放在身边，在你需要的时候经常使用它，最终你可能会发现，你可以通过想象你的自尊护身符来唤起这种感觉。 参见:
APA的参考
Kaley J.(2020年12月2日).试试护身符来建立自尊，HealthyPlace。检索时间为2022年6月23日，网址为//www.5wetown.com/blogs/buildingselfesteem/2020/12/try-a-talisman-to-build-self-esteem