为成功做好准备，建立自尊

变得更强的旅程自尊当你腾出时间为自己的成功做准备时，就更容易了。即使我们面临无法完成的任务，我们也可以通过提前思考失败的原因，以及这次我们可以做些什么改变来帮助我们赢得胜利，从而提高成功率。通过适当的设置，我们可以改变结果，增强我们的自尊。

本周，我参加了一个为期21天的挑战，由我在社交媒体上关注的一位天然植物性厨师主持。我已经这样吃了两年多了，但我的抑郁症新冠肺炎导致的隔离让我无法锻炼和做饭。自3月初以来，我体重增加了20磅，体力也有所下降。参加这个挑战对我来说很重要，因为它会让我回到实现我的健康目标的轨道上。

我吃过一些焦虑关于我将如何表现，所以我已经工作了两周，为成功做好准备。以下是我为提高成功几率并保持成功而采取的步骤自尊心强．

3个步骤让你成功

你取得的每一次成功都有助于建立健康的自尊。当你面对具有挑战性的事情时，试着遵循以下三个步骤来为自己的成功做好准备:

1. 有一个明确的目标。很明显想象结果你想要的。我的目标是在21天内吃100%的纯植物性食物。挑战还包括运动部分，我决定忽略这部分，因为我不够健康，我肯定会失败。在过去，我不会允许自己对规则进行这样的修改。我很高兴我能满足我的个人需求通过拿我想要和需要的东西让剩下的去吧．
2. 列出所有能帮助你成功完成目标的任务。当我学习项目管理时，我了解到将每个任务分解为最小的组件可以帮助我现实地估计允许多少时间，并且不会忘记考虑每个步骤所需的准备工作。为了成功实现我的目标，除了分配时间准备每顿饭和零食，我还必须选择让我满意的食谱，创建一个购物清单，保持厨房的清洁，并制定饮食计划以满足挑战的每日营养需求。
3. 为潜在的障碍做好准备。想想你列出的每项任务中可能会遇到的障碍。我知道晚上是我的决心融化的时候，提前准备晚餐是我成功的关键，所以我花了两周的时间来准备挑战，做一些我最喜欢的食物，放在冰箱里，当我可能太累了不敢面对厨房的时候。我让自己成功的另一种方式是与团队分享我一天的食物，以保持负责任。我从他们那里得到的积极反馈激发了我的动力。我还把这个月的日程安排得相对清晰，这样我就可以把所有的注意力都集中在成功实现目标上，避免潜在的干扰。

成功使人更有自尊

今天是我参加挑战的第三天，我相信这将是又一次成功的挑战。我的自尊心很强因为我正走在通往实现我的个人目标．你有没有听过这样一句话:“没有计划的目标只是一个愿望”?我不会只想着过上我想要的生活。我打算通过为成功做好准备，不断地迈出一小步，朝着我的目标迈进。

你今天面临的哪些挑战正在打击你的自尊?你认为遵循我列出的三个步骤会帮助你走向成功吗?在评论中分享你的想法，告诉我们你是如何每天为成功做好准备，以增强自尊的。