你什么时候征服恐惧？

5月16日2019年5月16日Britt Mahrer.

我们必须征服恐惧吗？我最近经历了我生命中的一些变化，让我创伤记忆- 当我们体验困难或痛苦的东西时，它通常会改变我们对未来情况的感受。例如，经历非常痛苦的分手的人可能会造成对承诺的恐惧。

社会/文化影响-“如果你没有做好工作，你就会失败。“如果你不够瘦，那么没有人会被你吸引。“我们经常采用周围环境的共同持久信念。（不幸的是，我们倾向于不质疑这些信念的起源，这倾向于被货币恐惧的行业创造。）这意味着我们还采用了这些信仰的恐惧。

我是谁？

虽然恐惧的来源很重要，但检查我们对恐惧的反应同样重要。人类根据自我认同，下意识地回应恐惧。换句话说，我们内心的秘密声音，不断低声悄悄话“这是什么意思关于我？“

例如，害怕爱人的幸福意味着我们是关心，这是我们许多人的愿望。然而，害怕一个人的老板，可能意味着我们懦弱，我们大多数人都不想成为。如果没有意识到这一点，我们允许自己留下我们喜欢自己的版本的恐惧，同时告诉自己，我们必须清除意味着我们是我们不喜欢的人的恐惧。

我们可以通过改变该秘密的数量来探索是否征服恐惧标签：征服恐惧

APA参考
Mahrer，B。（2019年5月16日）。你什么时候应该征服恐惧？，亲爱的。在4月11日从//www.5wetown.com/blogs/buildingselfesteve/2019/5/when-should-you-conquer-3

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Lizanne Corit.

5月，2019年9月9日上午9:18

这是一个如此的金色问题！“为什么有些恐惧被认为是完全可以接受的，而其他人则填满羞耻和需求行动？”我喜欢你在开始时提出这个，然后进入恐惧是什么以及它如何发挥作用。我们都经历了恐惧，但就像这么多的东西一样，这是一个高度个人经历。我绝对喜欢与内心声音合作的想法，并质疑恐惧是如何出现的。

5月20日2019年下午2:49

嗨Lizanne，
我感谢您对此的思考，特别是恐惧是个人经历的概念。我们经常认为我们体验情感的方式是普遍的体验。我们每个人都过着一个独特的生活 - 为什么我们的情绪不会含有一些非常唯一的独特性，这使我们成为我们是谁？谢谢你的洞察力评论。