与自卑的人约会:以下是如何做的

在很长一段时间里，我避免约会，因为我自卑，因为我总是觉得太尴尬了。我限制自己与人自发地或在其他场合见面。但事实是，如果你完全避免约会，你可能会单身一段时间。虽然约会会像面试一样带来紧张和焦虑，但它通常是你为了增加遇到合适的人的机会而不得不做的事情。

但害怕尴尬并不是阻止我约会的唯一原因。我的自卑也是一个障碍。我一直努力对自己有足够的信心去约会。

“我太这样或那样了”

我经常避免约会，因为我相信自己的品质要么“太多”，要么缺乏某些吸引人的品质。例如，我一直认为自己太安静、敏感、笨拙。这些自我检查造成一个恶性循环。我越相信他们，我就越没有信心，还有这个缺乏自信这让我有了更深层的原因我不够好为了别人。谁会被一个不自信的男人吸引呢?

学习自我接纳是一个漫长、艰难而渐进的过程。总会有人不喜欢你的个人特质。但是，如果你拒绝自己，拒绝向别人展示自己的机会，你就永远找不到这样的人。

从根本上说，相信你“太这个或太那个”可以归结为一个一般无价值感．你可能认为自己不是做男女朋友的料(不管那是什么意思)。一些自卑的人可能会试图通过约会、性接触或恋爱来证明自己。但健康的关系往往是在双方都觉得自己已经足够好，或者至少有意识地努力去这样想的时候建立起来的。

自卑时如何约会

当你缺乏自尊时，约会就像是一场额外的斗争。但如果你总是逃避它(就像我做的那样)，那么你就会总是觉得你错过了充实生活的一个重要方面。当你在与自我怀疑作斗争时，这里有一个约会的关键技巧。

不管怎样，还是去约会吧。当你怀疑自己时，你可能会推迟约会，或者表现得比平时更尴尬。这很好。随着时间的推移，约会变得越来越容易。长时间分手后的约会可能会不舒服，接受这一点很重要。然而，经历一次糟糕的约会，然后为结束而高兴总是比因为担心没有结果而完全逃避要好得多。你越频繁地投入到约会场景中，你就越不会被自我限制的信念所困扰。约会是一种挑战你对自己消极看法的实用方法。它可以让你看到你可以完全做你自己——表达你所有的属性和怪癖——对别人来说仍然足够好。