随机的善举可以提升你的自尊

随意的善举可以提升你的自尊。人们普遍认为，只有爱自己，才能爱别人。在某种程度上，这是正确的，因为当你照顾自己时，你就处于照顾他人的最佳位置。然而，你不必等到你的自尊是健康的对他人表示善意。这不是黑白分明的。你与他人的关系是一种相互作用。你为自己努力，这样你就可以帮助别人，你对别人表现出同情，也是为了改善自己。因此，当你自尊心低的时候，做一些随机的善举真的很有帮助。

随机的善举如何提升自尊

随意的善举会提升你的自尊，因为它们与你没有价值的观念相反。当你有低自尊你可能会醒过来的相信自己消极的一面这些都是不真实的，扭曲的，夸张的，非黑即白的，对你的幸福非常有害。你可能会认为自己一无是处，是个负担，毫无价值，无能，对周围的人毫无价值。

随意的善举挑战了你作为一个人是什么样的这个坚定的观念。事情的真相是，无论你的自尊有多低，你仍然有可能真诚地欣赏别人的兴趣和幸福。当然，当你的自尊跌到谷底时，很难表达这种同情，尤其是当你对自己的负面看法是投射到他人身上包括那些你深爱的人。但这并非不可能。

当你积极地为别人着想，为他们腾出时间，为他们做好事时，你会发现你可以为别人的生活提供价值、意义、快乐、友谊、爱和积极。如果你能陪在别人身边，完全做自己，享受陪伴和在一起的时光，你就不会是无用的。我们都有这种能力，并表现出这种天赋同情的力量这也许是我们共同拥有的最有价值的品质，这是治疗自卑的可靠解药。

提升自尊的随机善举

同情心就像肌肉，经常活动会增强。试着养成每天至少做一件好事的习惯——不管这件事有多小——这样你就可以在一天结束时反思，并确信你让别人的一天变得更好了。这里有一些随机的善举，你可以试试。

1. 赞美别人。它可以是任何人:你的家人或朋友，你的伴侣，同事，熟人，收银员，或一个完全陌生的人;是谁不重要。告诉别人你喜欢他的一些事情真的会让他一天都很开心。你可以赞美他的穿着，他的新发型，他身上你最喜欢的品质，他做过的事，他计划要做的事;诸如此类。
2. 为你在乎的人买一份贴心的礼物。你不必等到一个特殊的场合，才能让别人知道她对你很重要。想想那个人的喜好、兴趣、爱好和热情，如果你随机想到或看到她会喜欢或需要的东西，就买下来作为惊喜礼物。不一定是什么大事。它可以是一份甜点、一本书、一张贴纸等等。周到的行为会让你成为一个周到的人，这是一个帮助你的好方法自我感觉良好．
3. 如果你看到有人在挣扎，尽你所能提供帮助。人们以各种不同的方式挣扎，但很多时候我们告诉自己这不关我们的事，要保持低调。这是不对的。如果有人拿着很重的包，你可以帮忙提。如果有人看起来迷路了，问他是否需要路。如果老人看起来很孤独，就和他谈谈。不幸的是，我们往往忽略了那些最痛苦的人。如果你住在大城市，可能会有你经常路过的露宿街头的人。你可以给他们一些暖和的衣服。或者看看超市里有没有他们喜欢的食物。此外，询问你是否可以坐下来和他们聊天可能意味着很多，因为孤独和排斥是一个困扰许多人的问题无家可归的人．

一天中总有时间可以做一件随意的善举。然而，重要的是，如果你觉得自己不够友善，不要打击自己。我们可以总是更善良一些，但我们不能指望自己总是像达赖喇嘛那样说话和做事。了解自己。如果你今天打算做一件好事，但没有做，那也没关系。重要的是，你正积极地试着更有同情心地思考，你正在尽你最大的努力——为了别人，也为了你自己。