是心理上的投影伪装你的自卑吗?

你低我自尊的心理投射到别人阻止你解决你的问题自尊的问题。你可能会从事心理投影在不知不觉中因为有低自尊可以是非常痛苦的,以至于你会无意识地设法避免面对痛苦。被称为投影心理防御机制的一个例子,经常扮演患有低自尊。投影特性归因于他人的过程中,你觉得最不舒服。所有的这些在不知不觉中发生的。但它有助于知道当心理投射发生变得更容易面对残酷的事实和成长为一个人。

意识到心理上的投影

承认心理投影是困难,因为很难承认自己的自卑,即使无数的斗争。低自尊与低自信因为信心是高度重视(理由),缺少它会让你感到脆弱,软弱或使幼儿化。你怎么能强或成熟在每个给定的机会如果你惩罚自己吗?

如果你心理上的项目,你可以对自己说话严厉在许多不同的方式,从细微到极端,在某些领域你的生活,而不是其他人的。它不是人们不容易通过成功或时代的美德。很多人可能显得非常自信与蔑视内心的声音,不断让他们失望。

人无意识地寻求避免承认(包括自己和他人)低自尊可以倾向于他或她的自卑情绪投射到别人。更容易生气,生气的低自尊,别人面对事实,你自卑困扰自己。

如何你自卑心理的项目

心理投影的过程也不同。可以通过想象其他项目低自尊不断判断你从一个消极的角度,他们持有负面观点对自己不——这只是自己的观点投射到世界。这是有问题的,因为它最终会破坏你的人际关系,与家人、朋友、同事或浪漫的合作伙伴。

实战的防御机制的另一个例子是当你项目到其他人的负面品质,低自尊使你相信,其中可能包括丑陋,弱点,愚蠢,懒惰,等等。你判断别人以这种方式来保护自己的内,关键的声音那法官你以同样的方式。

如何阻止低自尊的心理投影吗

心理投影对你可能是一个很常见的防御机制,它可能在不知不觉中,但可以获得的认识。此外,有许多事情你可以做什么来阻止你的负面信念对自己情绪投射到别人。

接受和理解你的自卑。这样既容易停止预测,发现自己投射时发生。承认你不是真的很好总是好的。我们都有自己的独特的斗争。自卑时,一个关键的实现,这不是你的错,你认为自己在负面的评价。毕竟,没有人是天生的自卑。

注意,以健康的方式应对困难的想法是一种艺术,需要实践(不要让有毒的思维模式支配你的生活)。通过合并安静地注视你一天的时间对你的思想,你可以把你的自卑更清楚。有用的实践包括自省、日志、可视化,阅读相关材料,冥想。

你也不应该害怕问题你的想法。你真的知道别人的想法和对你的感觉吗?什么样的证据可以用来支持你的假设别人的想法呢?没有其他的事实反驳这些假设吗?

当然,如果你发现你无法摆脱自己自卑,看雾,然后跟一个治疗师可以高度照亮和恢复性的经验。低自尊——以及接下来的投影——不一定是永久的方面你的生活。