如何表现得自信而感到安全

人显得自信,感觉安全吗?有看或秘密为什么有些人流露出自信?答案可能会令你大吃一惊。它不是关于你穿什么或者你看起来像什么,它是如何注意和准备(正念如何增加自信)。表达自己与他人焦虑的但不需要通过这些技巧如何表现得自信而感到安全。

如果你想显得自信,感觉它在任何情况下你必须看一看什么或谁让你感觉安全。也许你的老板威胁你,也许你害怕失望,朋友或合作伙伴。知道什么情况下唤起的情绪焦虑或不足给你力量。为什么?现在你可以排练你想说什么和实践如何处理未来的情况。这个简单的步骤可以帮助你感觉和自信,因为它使您能够出现说出来,增加你的自尊。

例如,我感到有点紧张会议之前一个新客户。我不能说话,但是我可以应付,更自信。我想像自己在我的椅子上说话清晰,有一个好的会话和感觉安全我的一举一动。我从我的书也采取了一些小技巧,下面,帮我记得显得自信。你猜怎么着?会话是如此容易和有趣,我几乎没有紧张。你行为,显得自信越多,你真的觉得它(印度生物技术部技能感到动力和自信)。这里有一些基本的点要记住将有助于提升你的内在和外在的信心我的书表达自己的思想。

如何表现得自信与他人

1. 让你的身体说话。非语言沟通是很重要的。你的肢体语言和面部表情可以你的话一样重要。姿势是关键。懒散的,看着地上让你看起来像一个很容易被左右的人(好像,有人也许会帮你)。站起来直接反映了信心。
2. 注意你的语气。友好或温柔的语气有助于任何形式的与他人交流,即使这是一个对抗。远离讽刺,许多人使用讽刺的防御机制不安全感。大声说话很明显——不是——如果你希望别人听到你的声音,和小心不要咄咄逼人。练习听自己说话,甚至记录它,如果你真的想改善和更有信心在你的下一个交互。
3. 做一个好的聆听者。如何倾听一样重要如何说话。放下电话,拿出你的耳麦,努力专注于。直视的人跟你说话。尊重你的面部表情交流零皱眉或眼珠。根据你所听到的时候提问积极向上的问题。多好是当某人行为感兴趣的问你一个问题吗?也许一个同事告诉你关于他孩子的足球队。询问他们的季节是怎样显示你倾听和关心。在一个论点,或者如果你觉得不安全,询问和倾听。要求显示的信心。
4. 善解人意。把自己放在别人的鞋子和想象在他或她的情况下你会有什么样的感觉。如果你想和某人对某事对你重要还是紧张,之前你说一个字,看看他们在做什么或思考他们如何感觉,问自己这是一个好的时间或如果他们在一个地方听你想说什么。
5. 微笑。如果你不开心,不要试图假装,但微笑通常会减轻你的心情,让别人更积极的回应你。

通过热身显得自信

没有信心吗?在最后的提示:热身。

在你脑袋上的任何运动或步骤在舞台上表演,你需要温暖你的肌肉和你的思想。如果你的目标是显得自信,你的热身将帮助您专注于这个目标,而不是你的恐惧。这可能需要几秒钟,但这是超级重要的确保你在带,这样你的情绪不是运行显示,你感到安全和自信。花一分钟呼吸,或找到一个方法来分散自己的注意力,降低你的感情的强度之前说一个字。越你有你的情绪控制你会感到更有信心和出现。

艾米丽的作者表达自己:少女指南说,你是谁。你可以访问艾米丽指导女孩的网站。你也可以找到她脸谱网,Google +和推特。