自尊是幸福的关键吗？

自尊可能有助于幸福，但是自尊是幸福的关键吗？在回答这个问题时，让我们看一下自尊与幸福之间的相似之处。两者都取决于您的想法，都来自您自己的内心，他们经常齐头并进。例如不幸或沮丧可以触发自尊问题，反之亦然。自尊和幸福都不取决于金钱，地位，财产或其他人等外部。无论如何，您都可以快乐或拥有健康的自尊。因此，自尊和幸福相互培育，建立自尊可以帮助您变得更快乐。

自尊与幸福如何联系在一起？

低自尊与消极的想法关于你自己;消极情绪会不满。相反，健康的自尊意味着更多地接受自己和生活，负面想法却少得多。

健康自尊的迹象包括：

• 真实追求您喜欢做的事情，对您有好处
• 自信并为自己说话
• 不用过度担心别人的想法
• 专注于自己的生活，而无需将自己与他人进行比较
• 不必担心拒绝，失败或不适合
• 以健康的方式谈论和思考自己
• 看到您生活中的积极因素
• 追求真正的友谊和人际关系
• 可以独自一人
• 拥有健康的界限
• 照顾自己的需求，而不是令人愉悦的人
• 爱自己整个人，缺陷和所有人
• 相信您应该拥有充实的生活和被爱
• 对他人和事物以及您自己的健康兴趣
• 接受您的生活责任，而不是责怪他人或您的情况；这意味着采取行动改变您不喜欢的事物是可以改变的

健康的自尊心使您有能力自由做自己，做自己喜欢做的​​事情并遵循正确的道路。您将更倾向于寻求真正的友谊，并对自己的身份感到满意。总体重点将更加积极，可以帮助幸福。

那么，自尊是幸福的关键吗？

尽管自尊可能有助于幸福，但这并不是神奇的解决方案。那是因为没有单一的神奇解决方案。幸福很复杂，有许多因素会影响它。但是，每一点点都很重要，建立自尊会产生巨大的变化。尽管这可能不是幸福的关键，但建立自尊无疑是建立幸福的基础。

建立自尊心，为生活更幸福

在这个自尊视频中，我谈论的是建立自尊心的生活。

https://youtu.be/4czj0hz2fwk

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