你足够自信吗?

你够自信吗?许多人把自信和专横或好辩混为一谈。这不是独断的意思。自信的人更多的信心以及更高的自尊。他们知道，当他们表达自己的需要或想要的东西时，他们会觉得自己更能控制自己的生活。当你行动果断时，也会带来更高的自尊。简单地说，当你足够自信时，你的自信和自尊就更有可能提高。

自信是说该说的话或做该做的事来让事情发生。自信意味着以一种自尊的方式说出你的想法。另一方面，攻击性是一种咄咄逼人、愤怒或防御性的行为或反应。攻击性和被动的行为对自尊的伤害最大，因为别人听不见你的话。是的，即使你尽可能大声地喊，人们也听不见。这会让你对自己感到愤怒和沮丧。

你自信吗?

我的很多客户都担心会伤害别人的感情。如果他们表现得很自信，他们担心别人会看低他们。然而，这是错误的。自信是善待自己和他人。

假设你在出租车上，意识到司机逆行了。你会坐着不动，让他计时，让你迟到吗?你会对他大喊大叫，骂他直到他按你说的做吗?任何一种反应都会降低你的自尊。在心里对他大喊大叫，但什么都不说出来只会让你变得被动。一句简单的话，“对不起，先生，我想走另一条路。”你能走这条街吗?”

自信不是侵略性

如果你没有说出来，因为你混淆了自信和侵略性，你可能会因为不同的原因而不被尊重。那些过分追求“友善”、不愿意表达自己需求的人会给别人留下这样的信息:他们不值得更好的。人们会把你看作一个受气包，一个被欺负的人，因为你不知道该说什么，或者你不敢说。这在患有疾病的人群中很常见低自尊．不为自己说话会导致更糟糕的问题，因为你会被当成受气包。

如何变得更自信

现在，假设你的反应是被动的，让司机带你在城里进行一段漫长而昂贵的旅程。当你最终到达目的地时，你会对谁生气或沮丧?也许是占你便宜的司机，但几分钟后，你可能会发现，责任在你身上，因为你没有说出来。当你表现得不自信时，你的自尊就会直线下降。

对于消极或好斗的人，我能给的最好的建议之一就是假装你在给朋友提建议。你会告诉他或她做什么?很有可能你会给他们坚定的建议。试着接受自信的自己的建议。

被动的回应在当下似乎更容易，但它可能会导致不尊重的感觉，在某种程度上，后悔保持沉默。这种感觉，即使是在一件小事上，也会削弱而不是增强你的信心，可能会导致你过度思考你“应该”做的事情，即使你现在什么都做不了。此外，许多人浪费时间在脑海中重复当时的情景，这只会让他们感到焦虑，对自己的生活缺乏控制力。

记住，表现得被动或好斗并不总是故意的;很少是这样。有时人们只是不知道在新的情况下该做什么，特别是当他们感到不受尊重的时候，所以他们会做一些容易的事情，或者他们看到其他人在类似情况下做的事情。就像所有的沟通技巧一样，自信是需要学习和练习的。你可以足够自信。

艾米丽是表达自己:一个十几岁女孩的指南，说出来，做你自己你可以去艾米丽家指导女孩网站．你也可以在网上找到她脸谱网，谷歌+而且推特．