如何停止成为大家的开心果吗
成为大家的开心果的标志低自尊。如果你是大家的开心果,你出去让别人快乐。你的选择和行为可能是基于别人的想法,或想从你。你的自我价值可能是依赖于其他人的批准,它最有可能反映出你个人的不安全感。没关系,善良,乐于助人,而是一个点。过度取悦是不健康的,它会加重你的自尊。好消息是,你可以停止成为大家的开心果。
的后果是大家的开心果
过度取悦意味着总是或通常,把别人的希望或需要自己提前。自己的需求被忽视,你可能会失去你的感觉你是一个怎样的人作为一个个体。
如果你是大家的开心果,你可能很难或说不为自己说话。你可能也有麻烦,设置和维护适当的边界。这些东西方便别人利用你。此外,你可能会变得不知所措,烧出来想做的一切,不照顾自己。
取悦的想法是扭曲的思维。这是不现实的,这是一个灾难。取悦是消极的,它可以影响你的整体健康。因此,它是重要的不再是大家的开心果。
方法来阻止成为大家的开心果
- 明白,你的自我价值不依赖于别人的批准。你的价值是你自己的,这取决于你的看法。你不需要外部批准成为一个有价值的人。
- 意识到你永远不会讨好每一个人。如果你请一些人,你自然会让别人失望。
- 知道你无法控制别人的想法。这是不切实际的,相信你可以改变别人的想法。你不能让人幸福,除非他们想要。你唯一能控制的人就是你自己。
- 意识到,人们不会注意到,或者是否会如你所想的那样。为什么要浪费你的精力?
- 实践是自信。练习说自己,学会说“不”。
- 有健康的边界。确保你在你的生活和健康的边界坚持下去。
- 照顾你自己的需求。做出选择是很重要的,对你有好处,而不是什么是预期,或取悦别人。做你喜欢的事情和实践自我保健。
- 学会爱自己。无条件地爱自己,因为你现在是正确的。那样对待你自己最好的朋友和尊重自己。
- 相信自我保健不是自私的。自我保健对于自己的健康是至关重要的,它将有利于你周围的其他人。
- 解决你的不安全感。重要的是要解决根本问题,你的自尊。不要害怕寻求心理健康帮助如果你需要它。
这些只是几个技巧打破取悦的习惯。与什么一样,改变需要努力和毅力。当你停止成为大家的开心果,你会注意到改善你的生活质量,值得付出努力。
如何退出爱取悦人的人,控制生活吗
在这自尊视频,我谈论取悦和方法来阻止它。
APA的参考
Agathangelou, f(2015年4月28日)。如何停止成为大家的开心果,HealthyPlace。检索2023年7月30日从//www.5wetown.com/blogs/buildingselfesteem/2015/04/how-to-stop-being-a-people-pleaser
作者:Fay Agathangelou
我也需要知道我重要毕竟从未感觉良好enuf的眼泪。
如果我更努力地请他们接受我然后我好enuf和我可以接受自己……
我不需要任何人接受我先接受自己……
如果他们不喜欢我太坏。
我喜欢我! ! !
我不得不放开hindrerences。
我想只有取悦他人。从不考虑自己。这几乎是一个洗脑认为我自私应该忘记我自己。
谁来照顾我,如果我不?
我需要把我放在第一位。
谁来照顾我,但是我? ?
我只需要学习如何把我放在第一位。
为什么我不能把自己放在第一位。
我将为谁服务?
我也被人们愉悦的受害者几乎所有我的生活。19岁的是当我到达我的极限,陷入了深度抑郁。从那以后,我可以自豪地说,我有很大的提高,有较强的自我身份。
这样的文章极大地帮助我在这个旅程。
谢谢你的这篇文章。你真的帮助许多人。
上帝保佑你
读这篇文章让我感觉好多了,给了我认识我我需要做些什么来帮助克服过度适应自然。自从我很小的时候,我感到一个压倒性的需要让别人即使是牺牲自己的快乐。随着年龄的增长,才有了更糟糕的是,我终于在我的断裂点。我已经花了数年时间做志愿工作和其他承诺,我不喜欢,因为我觉得我欠世界回馈我可以以任何方式。我最近生了双胞胎女儿,一起照顾我的残疾儿子离开我没有时间做任何事情除了我的孩子。突然被无法使我意识到我是多么的不开心,和我只做事情,因为我想让别人喜欢我。我花了30年做我认为别人想要的东西和期望的我,现在我不知道我是谁的人。取悦他人是我,现在我不知道真正能带给我快乐。我总是会和慷慨的给别人,但我准备也开始对自己仁慈和慷慨。
好的评论!考特尼你是一个榜样,我很高兴你分享你的故事。分享你的故事,或许会让你感觉快乐吗?我认为你越专注于小事情让你微笑,给你带来幸福就越容易找出燃料你的灵魂。谢谢你的写作和让我们贴在你的进步!
照顾好,
艾米丽
谢谢你的智慧和指导。我用去请我的家人。我试图让每个人都快乐的在年轻的时候,因为我希望我的父母验证孩子一样好,但是当我没有得到我想要的赞美我感到被忽视,当我看到我的兄弟姐妹收到关注,我想我觉得一文不值。现在我意识到,想让别人快乐只会让我下降更糟糕的是,为了前进,我必须专注于我唯一能控制我的幸福。愿上帝继续保佑你与他的知识和他的智慧:)
伟大的文章,真的很有帮助。我是一个爱取悦人的人,我把其他人的需要在我面前忽略,忽略了自己。它有一个很大的影响我的自信和自尊。它使我更加脆弱,我甚至欺负没有取悦也说“不”。从现在起,我永远是一个爱取悦人的人。
谢谢你的文章。
我放弃了作为一个人受人喜欢,因为所有的羽毛做的是他们的自我。现在我只做我自己,跟谁想说话。主义者的可以跟他们的伙伴和拍拍自己的肩膀上他们有多伟大。不是我。简单的生活是美好的生活。
嗨,约翰,这太棒了。我很高兴你辞职是一个人受人喜欢,因为它是一种不健康的方式。它绝对是你的最佳利益为你做什么是正确的。谢谢你与我们分享:)
嗨。我现在感觉授权!我必须找到自己后再超过10年的人取悦我兴奋又让我笑和真正的快乐在哪里。我看到这个授权会过滤掉很多消极的人从我的生活,不幸的是我们只有我可以为他们做什么……
谢谢
取悦他人者容易受到他人,因为他们与他人形成一个相互依存的关系。人们可以利用这种信任与贫困的关系,滥用情感上和身体上的人。他们也可能操纵你做违法的事情或你的最佳利益。
我刚读了这篇文章,看了视频。在过去的一年里我发现我是一个爱取悦人的人,我的自尊可能是它的原因。我发誓要阻止试图取悦他人自己的代价。我一直在过去两个月,停止使用,这很有趣但我得到一些评论的人问我如果一切是好的…好像有点不对劲……
我觉得很难解释,我不想伤害你,但我需要照顾自己。这些人也不知道实施,因为我从来没有让他们有这样的感觉。
嗨,唐娜,
谢谢你分享你的经验。很好,你承认取悦,你采取行动,对你有好处!这是可以理解的,别人会对变化作出反应。这是可以预料到的,面临的挑战是如何处理它。当你用来取悦,你自然会担心别人怎么想。重要的是要照顾好自己并做出更改,对你有好处。真正关心你的人也会想要给你最好的。与任何改变,它将需要一些时间来适应。
很高兴你的改变和祝你所有最好的:)
费伊