为什么拒绝不真实和不应该伤害你的自尊

我不相信拒绝,至少没有了。我现在认为拒绝不真实和不应该伤害你的自尊。拒绝是一个错误的信念,让你没有安全感。你可能认为,如果别人不接受你比你一直拒绝。对一些人来说,它的感觉他们不符合标准或者他们没有得到他们想要的结果的情况。无论如何拒绝权重下降你的自尊和自信的能力以一种意义深远的方式。事实是,不被接受或选择,不是对你,而是对你正在努力适应。拒绝真正应该叫因祸得福。

如果你就像以前的我,那么你现在会翻白眼。那是因为我们把这么多的股票这个词“拒绝”。I believed that if I didn't get the job, the date or the part it was because there was something wrong with me. When in reality, it wasn't the right person or situation for me.

感谢上帝,那家伙在高中不想成为我的男朋友。我从来没有约会过下一个人实际上是一个不错的选择。如果我已经进入大学在东海岸,我就见不到我最好的朋友或者有今天的教育,我很感激。思考你认为被拒绝的事情在你的生活中,他们真的还是伪装的祝福?

拒绝不是真实的,它只是恐惧

作为人类我们连接到想感觉接受,这是我们的一部分自尊和生物学。如果你不是穴居人部落的一部分,你更有可能被食肉动物吃掉。今天,它仍然是天生的,你想融入,因为感觉安全。这仅仅是恐惧。你真的想感受被肮脏的群的朋友吗?没有,但是你的恐惧感觉焦虑,这使得一些重大的自尊问题。

你会拼命地试图适应模具你觉得别人想要什么,但它从来没有因为恐惧,不现实,正在运行。什么关系或工作,或任何,真的,长期工作在当你不得不改变你的真实的自我的一部分吗?你听说过一个良好的关系来自某人改变自己伴侣吗?而不是说你要拒绝,或被拒绝,让我们尝试一种新的思维方式。

重塑拒绝帮助你的自尊

你不是被拒绝,你是救了人,看不到未来,或者情况并不适合你。说你想找份工作,他们更喜欢双语的申请人,而你不是。没有得到那份工作意味着你被拒绝?不客气。这意味着他们创建一个更适合这个职位的人。老实说如果你有客户或客户讲另一种语言如何有效的你会不管怎样?有可能是一个更好的工作。告诉自己你是拒绝了,而是reframe it少一些损害,如不正确的适应或适合你的情况。

拒绝和关系

拒绝为客户经常出现(也为我自己)的关系。你想不想要的人吗?这不是拒绝,是适应不良或错误的人。你是惊人的和具有独特的品质,你应该想要与你一起分享的人,只是,真正的你。回顾与朋友或恋人的关系。有一些你用来观察和感觉被拒绝,但现在说“这不是关于我对他们”或者“我真高兴,它没有成功,他们不给我对的人吗?”

试着记住拒绝并不是真实的,它不会伤害你的自尊。越少的错误信念被拒绝影响你和更现实的,你越好自尊和自信将。当你开始接受自己,拒绝将不再感到真实的你。

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