健康的自尊不管就业形势

有一个健康的自尊可以挑战取决于你的就业形势。是否你工作,你的职业,你的收入可以在很大程度上影响自尊。就业给你的目的和意义,这也是一个连接到他人和社会。有些时候你可能会发现自己没有工作。你可能会失业,有时间由于疾病或损伤,或永远无法工作。或者你可能工作但不满意你的工作。但是你可以保持健康的自尊不管你的就业形势。

为什么就业形势影响自尊

许多人根据工作他们做评判别人和有污名失业,残疾,疾病。可能有期望从他人或自己。你可能会认为你应该做的更好,对你的影响自我价值。如果你正在寻找工作,应用程序进程和knock-backs真的会让你失望的。如果你工作,你的工作可能会没有成就感。或者它可能被视为一个“小”工作或一些不足。

当你发现自己不工作或工作不符合预期,有些事情你可以做什么来保持健康的自尊。

健康的自尊,不管就业形势吗

• 意识到没有定义你工作。你一个人的价值并不取决于你的就业形势,你做的工作或收入。
• 知道所有的工作。社会需要全方位的工作功能。所有工作很重要,你的工作是有价值的。
• 知道没有完美的工作。所有工作有其利弊。保持你的期望合理当找工作或者是重要的对你目前的工作。
• 承认你当前的就业形势。你的情况可能不是伟大的,特别是如果你失业或不适,但现在你的现实。承认现实和步骤来改变你能控制的事情。
• 相信你能创造改变。你可以获得新的技能,找到一份新工作,或者从疾病中恢复过来。如果你永远不能工作,你可以改变你生活的其他部分,改变你的想法。
• 意识到找工作是需要时间的。这个过程可能需要一段时间,重要的是要有耐心。
• 明白knock-backs是正常的。如果你申请工作,knock-backs可以令人沮丧。这是一个竞争激烈的市场中,大多数人被拒绝很多次了。你不是唯一一个,关键是要坚持下去。
• 向knock-backs学习。学到一些东西从每个回击并使用它下次给你一个更好的机会。
• 知道你的情况是暂时的。这是特别重要的,如果你是一个求职者或从疾病中恢复。它可能是不愉快的,但这是一个暂时的阶段,将通过。
• 利用额外的时间。下班时间是一个学习的机会,扩展你的技能,对自己工作,或者自己做好准备工作。这是一个很好的个人发展和以后会帮助你。
• 与人联系。参与社会活动,和朋友,或者加入社会团体。联系的人也会为你打开的工作机会。
• 志愿者。志愿工作给你一个目的,它连接你,帮助你对自己感觉良好的人。你获得技能和经验,这也是一个跳板回就业。有时一种疾病可能阻止你工作但是有自愿的活动,你可以做当你恢复。
• 照顾好自己。不工作,或者是在一个没有成就感的工作,会影响你的健康。很容易抑郁重要的是要照顾好自己。
• 看看你生活中的积极。你的就业形势可能不是大但是它不是你的整个人生。有积极和重要的是要注意到它们。练习感激之情可以为此提供帮助。
• 设定自己的目标。这些给你的使命感和成就感。
• 每天安排一些活动提供一些结构。
• 如果你不舒服,努力做的更好。可以为自己抽出时间。
• 获得你需要的帮助。有帮助,你不需要独自做这件事。例如,您可能需要帮助找工作或支持处理抑郁症等心理健康挑战。

当你的就业形势可能不是理想的,它可能会影响你的自尊,重要的是要注意,尽管它当之无愧。你有权利做出积极变化和保持健康的自尊不管你的就业形势。

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