积极思考是比你想象的更容易

你觉得很困难,甚至不可能,突破块让你困在吗消极的思维模式吗?你的自尊就当你一天的大部分花费在生活中关注消极的一面。了解如何添加更多积极的体验和中断不服务你的思维模式下面这种简单的方法在短视频博客。

积极思考的时刻

更积极的融入你的一天包括:

1。寻找有趣的或可爱的照片,甚至是一个鼓舞人心的引用将坏心情:

2。请注意什么没有出错,按照计划内或好于预期。

3所示。从朋友或陌生人微笑。

4所示。你的食物的味道或温暖的饮料。

5。强迫自己做一些你一直推迟。支付法案,去健身房,称有人回来。即使你需要做它,为自己完成它!

今天积极的体验你注意到什么?分享你和技巧用于建造更多的积极的融入你的生活。

照顾好,

艾米丽的作者表达自己:少女指南说,你是谁艾米丽,你可以访问的指导女孩的网站。你也可以找到她脸谱网,Google +和推特。