不要找借口，建立自尊

我们都会这样做。这是一种令人抓狂的信念，如果我们避免某事或为某事找借口，它就会神奇地消失或自行消失。错了!这个简短的建立自尊视频将教你如何避免逃避，消除找借口的模式，并开始控制这些阻止你建立的想法自尊和自信．

停止找借口

一遍又一遍地做同样的事情，期待不同的结果，我们知道这是疯狂的。为我们的行为找借口会导致焦虑和无效。相反，试着做一些不同的事情来帮助你提高自尊。

如何停止找借口

找借口对你有帮助吗?我的意思是，真的，问问你自己。

头脑风暴来停止找借口:写日记或写什么阻碍你实现目标或陷入无效的模式。W最坏的情况是什么?最好的结果是什么?今天我能迈出的一小步是什么?

证明这些借口是自我保护的一种形式，需要慢慢调整。

采取行动，迈出一小步，阻止借口在今天占据你的生活。

好运！

为什么我们找借口和如何停止

艾米丽是表达自己:一个十几岁女孩的指南，说出来，做你自己你可以去艾米丽家指导女孩网站．你也可以在网上找到她脸谱网，谷歌+而且推特．