为成人和孩子建立自尊和自信的书籍

走进当地巴诺书店(Barnes & Noble)的自助货架或登录亚马逊(Amazon)可能会让人有点胆怯。有成千上万本关于建立自尊和自信的书可供选择，而且价格高昂，你不会想买一本不适合你的书。

我工作的一部分是阅读自助、心理学以及其他相关书籍。我找到那些与我产生共鸣并帮助过我的同事的人建立自己，然后转送给客户或朋友。这些是我目前最喜欢的一些创造性和有效地建立成人和儿童自信和自尊的方法。

自信，自尊的成人书籍

工具:把你的问题转化为勇气、信心和创造力菲尔·斯图茨和加里·米歇尔斯

好莱坞心理治疗师斯图茨和米歇尔斯创作了一本关于个人成长的开创性书籍，提供了一套有效的五种工具，可以带来动态变化。的工具解决了患者对传统疗法最大的抱怨，即“无休止地等待改变开始”。作者使用了一种我们都能认同的语言，并提供了洞察力和战略工具来建立信心和释放恐惧。多年来，Stutz和Michels将这些技术传授给特定的患者群体，并帮助创造了持久的变化。我看到这些工具对客户和治疗师都有效。

焦虑和恐惧症手册埃德蒙·j·伯恩。

我几乎每个客户都用过这本书。教育部分，学习一个人如何产生焦虑而且低自尊是无价的，演习已被证明是成功的。我很欣赏他对自尊是焦虑的一个组成部分的广泛理解，以及允许章节只讨论自尊和自信的建立。

给父母的自尊书籍

公主康复:如何培养坚强，有能力的女孩，她们可以创造自己的幸福詹妮弗·L·哈特斯坦心理学博士

到目前为止，这是我最喜欢的女孩育儿书之一，或者是任何与她们打交道的人。哈特斯坦博士无疑是一本引人入胜的书，她让读者深入了解了我们的年轻女孩正在经历什么发展，以及我们的文化是如何影响她们的自我意识的。她为读者提供了从2岁开始在每个年龄段建立自尊和自信的策略。通过解释女孩如何解读来自父母、同龄人和媒体的复杂信息，读者可以深入了解我们如何向女儿灌输自信和自尊，让她们受益终生。最好的部分是，在每一章之后，您将拥有立即实现的工具。

为孩子们

冷静，冷静，自信:一本帮助孩子学习自信技能的手册丽莎·沙布著。

我已经在我所教的小组中多次测试了这本书中的练习。这些练习是有效的，可以帮助孩子们为自己挺身而出，学会善良和自信，培养自信和积极的自我形象。使用这本手册是一种简单而有效的方法来灌输自尊，特别是当和成年人一起做的时候。我建议父母们购买这本书，在家和他们的孩子一起学习。

你的桶有多满?为孩子们By Time Rath

这本可爱的书教孩子们如何通过善良和建立自信来填满他们的精神“桶”。拉斯讲述了一个三岁大的孩子都能认同的故事，以及日常生活是如何用积极和善良“装满你的桶”的机会。这本书是一种直观的教育孩子我们每个人的感受，以及我们的行为和言语如何影响我们自己和他人。

保重。

艾米丽是表达自己:一个十几岁女孩的指南，说出来，做你自己你可以去艾米丽家指导女孩网站．你也可以在网上找到她脸谱网，谷歌+而且推特．