心理健康意识：早期体验如何塑造自尊心
为了纪念心理健康意识月，我正在关注这个主题自尊以及早期经历如何影响我们今天的自尊心。
心理健康和自尊心
美国心理学会报告说，四分之一的美国人患有精神健康状况。低自尊可能是一种症状，也是精神疾病的原因。实际上，抑郁和焦虑和自尊心低的心理健康状况之间存在很高的相关性。beplay手机app下载在早年的学习技能来对抗负面的自尊是转移这些数字的一种积极方法。
艾米丽（Emily）是表达自己：一个十几岁的女孩大声疾呼，成为你的身份你可以访问艾米丽的指导女孩网站。你也可以找到她Facebook，，，，Google+和推特。
APA参考
Roberts，E。（2012年5月16日）。心理健康意识：早期体验如何塑造自尊心，健康场所。于5月24日从//www.5wetown.com/blogs/buildingselfesteem/2012/05/mental-health-health-awarenss-how-early-early-ecperiences-affect-seft-self-self-self-ementeem检索到2022年5月24日检索
作者：Emily Roberts MA，LPC
嗨，艾米丽，
谢谢您的视频博客！很长一段时间以来，我可能已经记得了，我已经遭受了一种抑郁症或另一种程度的痛苦。在今年1月，我终于开始为此服药，在第一个月之后，我能够重新建立足够的动力，开始寻找改善我的心态，外观和思维方式而无需药物的方法。现在，我已经服药了将近一个月，尽管有一些“下降日”，但我不需要药物就能早上起床并开始新的一天...我以前的位置是一件巨大的事情。
但是，我想问的是，您对低自尊心或出席的年龄很小的年龄段的人所说的话。我知道您建议您回顾过去尝试何时开始自尊心……但是，如果有人从小就不记得自己的童年时真的不记得很多呢？我记得某些经历的零碎的碎片和碎片（例如和街对面的男孩一起玩），但即使这些记忆实际上只是一般的记忆类型……我真的不记得任何细节或真实的记忆有关它们的详细信息。所有其他东西都像是我无法理解的缺少作品。您是否对如何改进或帮助记住缺少的巨大差距有任何建议？
非常感谢您！...再次感谢您的视频博客！
嗨，卡桑德拉，
谢谢你的意见。您非常勇敢地分享您的经验。我很高兴听到您感觉好多了！关于过去的经验，我建议我们将其用作找出负面脚本的起点的起点。但是，这并不意味着我们总是记住确切的情况，通常是在产生对自己的消极信念的情况下的多种感觉。最好的办法是认识到负面的自我谈话，那些不为您服务的想法以及积极开始与自己改变对话的想法。回话，想想消极信念不再真实的所有原因。也许将它们写下来，并提出所有思想不再真实的方式，现在对您无济于事也将有所帮助。我坚信有助于改变消极思想的积极肯定，我建议您也要研究露丝·海伊（Loise Hay）的作品或加布里埃尔·伯恩斯坦（Gabrielle Bernstein）。我希望这有帮助！ Keep me posted on how you are doing.
多保重，
艾米丽