简单的自尊助推器来提高你的自尊

自尊推进器是一个很好的方式开始你的旅程建立或改善你的自尊。

当你感到不安,紧张,或者缺乏信心和自尊在一个情况下,你的肢体语言反映了它。记得开学的第一天,当你是在哪儿长大的?是自信的孩子看着自己的鞋子,喃喃自语,和他们站耸耸肩膀吗?不,他们是那些在对你微笑,请大家坐在一起吃午饭的时候,行走在大厅和一个目的。想想在成年后会变成怎样。你走路喜欢害羞的孩子谁摆布在拥挤的食堂,或自信,学生没有问题在课堂上提高她的手和结交新朋友吗?

我们中的许多人都健谈,友好的孩子在我们成长的岁月,但通过生活经历和情况可能擦伤我们的自我;我们已经死于缺乏自尊,因此可能会出现不安全。它不嫌晚给小孩在我们所有人的自尊心和它可以简单地改变你的身体语言。

今天3自尊推进器可以实现

更多的微笑。我看到的大多数人缺乏自尊显示它在他们的脸,他们看起来不开心或感到不安。他们看起来伤心或沮丧,让周围的人感到不舒服。所以我的第一个自尊助推器是故意练习微笑,不管它是邮差,同事,或者是星巴克的咖啡师。当你微笑的时候,别人会模仿。你可能会觉得有点幸福,人们会认为你是如此。

站直了。妈妈是对的,正确的姿势是很重要的。那些无精打采或直觉,似乎就像在等人推下来;好像他们没有足够的尊重自己站直了。帮自己一个忙,站在一个目的;肩膀,头和背部尽可能直。

目光接触。当你眼神交流的人来说,你会自动显示他们的尊重。向下看或故意回避他们的眼睛发出一个不安全的氛围。实践使一口气,保持眼神交流,或几秒钟,每一个人。这种自尊助推器可能不舒服,但是,你足够尊重自己,别人显示和自尊,见过,听。

试试这些简单的策略来增加你希望别人对你的看法,你会感觉自己更安全。

艾米丽的作者表达自己:少女指南说,你是谁艾米丽,你可以访问的指导女孩的网站。你也可以找到她脸谱网,Google +和推特。