“他完全精神。”“我的分手完全是疯了。”这类短语你听过多少次了?我听过很多很多次了。虽然现在对精神疾病的术语有一些了解是很常见的，但psycho(精神病的)、psycho(精神病的)甚至psychosis(精神病)往往不被理解。让我们从通俗的角度和准确的角度，来探究一下psycho，精神病的，和psychosis的含义。

最近，我不得不过多地把双相情感障碍作为一种残疾来谈论。我在网上谈论它，作为我倡导工作的一部分，但这不是问题所在。我可以泛泛而谈。这个问题是在谈论我在现实生活中的双相障碍。问题是和精神病医生，家庭医生，执业护士，任何我需要帮助的人谈论这个问题。

首先我要说的是，我并不反对双相情感障碍支持团体。事实上，我把它们推荐给人们，认为它们会很有帮助。然而，这并不意味着没有缺点。其中一个缺点是在双相情感障碍支持小组中传播错误信息。如果你参加了双相情感障碍支持小组，这是你绝对要注意的事情。

永远不要告诉抑郁症患者要放松。听从我的建议，不要这么做。对抑郁症患者有无数合适的话可说，但告诉抑郁症患者“放轻松”不在此列。

有人说我对双相情感障碍持否定态度。有些人说，把我的双相情感障碍称为慢性疾病，并预测双相情感障碍的可怕后果是消极的。我不同意。我觉得我对自己的双相情感障碍很现实。对双相情感障碍持消极态度是不同的。

如果你有任何自杀的念头，你需要和你的医生谈谈你的自杀念头。尽管与任何人的自杀对话都很可怕，但你绝对需要有这样的对话。我有很多我知道这是真的。通过学习如何与你的医生进行关于自杀的对话来预防自杀。

我厌倦了为自己患有躁郁症而感到抱歉。我不是说为自己感到难过——那是另一回事——我是说为自己生病这件事感到难过。我的意思是为自己是患有严重精神疾病的人而感到难过。这种对双相情感障碍的愧疚感会折磨人。举例来说，我不想再为自己患有双相情感障碍而感到遗憾。

人们喜欢批评我对双相情感障碍的治疗，我猜，你们中的许多人也经历过对双相情感障碍治疗的批评。有时人们觉得他们的批评是有帮助的，有时，我发誓，人们这样做只是为了教条或残忍。然而，无论他们的动机是什么，这都是没有帮助的，而且可能是非常有害的。如果你因双相情感障碍的治疗而受到批评，下面是如何处理的方法。

人们经常对双相情感障碍患者说:“别人的情况比你更糟。”这不是一个有用的陈述。我们知道别人比我们过得更糟。事实上，其他躁郁症患者的情况比我们更糟;这就是数学。但其他人比我们更糟糕的事实与我们患双相障碍的痛苦完全无关。

我写了一些可以引发抑郁症的东西，所以读者知道如何在博客文章中处理抑郁症的诱因是很重要的。了解如何处理引发抑郁的博客帖子可以保护你免受负面情绪影响和恶化的症状。