我最近意识到什么都不想要。尽管事实上一无所知，但安全实际上可能会感到舒适，尤其是在很长一段时间之后。

我怀疑我们所有人都听到有人说：“直到你爱自己，没有人会爱你。”这是人们经常给出的古朴建议之一，它以真理的贴面照亮。但是我在这里告诉您这不是真的，实际上，告诉人们这是残酷的。我知道人们正在努力提供帮助，但是“直到您爱自己之前，没人会爱你”的情况恰恰相反。

双极性可以将思想带给您的大脑，这些思想是如此消极和破坏性，它们似乎无法处理，但是您可以努力重新构架双极思想以进行反击。重新构想的想法本身并不能解决问题，但可以让您与双相情感障碍站起来。这非常重要。在此处了解有关重新构架双极思想的更多信息。

您是否遭受内在的声音，告诉您其他人认为您丑陋，白痴或只是疯了？您可以尝试通过试图克服自己来打击这一点。我知道这听起来有些苛刻，诚然，我已经知道自己对自己过于苛刻，但我认为这有些事情。当我说“克服自己”时，让我解释一下我的意思。

我现在正在经历深刻的抑郁症，我可以告诉你我什么都不在乎。我在想我很少关心。好事发生了。坏事发生了。但是我不在乎。没有什么能让我真正关心的东西。抑郁症肯定使我相信我不在乎人，地方，事物以及两者之间的一切。

当双极症状平息时，我倾向于担心双极症状会恢复。没错，缺乏躁郁症症状实际上会带来恐惧和焦虑。我知道这听起来可能是自欺欺人的，但是如果您一直在双极过山车上呆了很长时间，并且已经看到了与我一样多的双极破坏，那么您会理解，对双极症状的恐惧实际上是非常合理的。这是一种等待的脚下的感觉。因此，如果您担心双极症状的回归，您会做什么？

我太熟悉了舒适的食物和沮丧。我希望我对此一无所知，但这不是真的。我承认，尽管知道这对一个人的身体健康往往不利，但我承认吃舒适感。因此，让我们深入了解抑郁症中的舒适食品以及它是否真正带来任何好处。

上周，我申请了残疾税收抵免（DTC）。DTC是我们在加拿大为仍然要缴税的严重残疾人提供的东西。它不仅允许税收抵免；它还可以访问扩展的医疗保健，特殊的退休储蓄福利等等。如果您很长一段时间以来一直在阅读Break break break break break break break bipolar，您可能还记得我以前申请了残疾税收抵免并被拒绝。好吧，上周，我们进入了申请残疾税收抵免的第二轮。

我觉得我现在是一个专业的病人 - 一个专业的患者，他发现保持健康是一项全职工作。这不是我申请的工作，也不是我接受的工作，也不是我想要的。实际上，作为专业患者可能是最糟糕的工作。因此，让我们谈谈成为专业患者，如何与之生活以及如何通过它。

当您活着时，很难知道双极情节有多糟糕。那是因为您的大脑生病了。正是您的看法倾斜。其他人可能会看着您，并认为您有多恶心以及双相情节的真正糟糕，但是这些人从根本上错过了这个问题：您很恶心，以至于看不到自己有多病。