幸运的是，关于冠状病毒的好消息终于出现在了媒体上。我终于看到一些地方的COVID-19大流行正在缓解的迹象。当然，这意味着世界各地发生的封锁现在也在平静下来。听到这个关于冠状病毒的好消息对我的心理健康产生了重大影响。

冠状病毒所需的隔离让我精疲力尽。我觉得这很奇怪，因为隔离本身并不需要你“做”任何事情。我们说的不是一个人必须努力的状态。我们说的是一个人必须在Netflix上狂看的状态。这似乎并不会让人感到疲劳。然而，事实证明，这是错误的。毫无疑问，冠状病毒隔离让我精疲力尽。

我想知道，尽管疫情在短期内损害了我们的心理健康，但从长期来看，它是否有助于我们的心理健康?我知道这听起来可能违反直觉，但这是我一直在思考的问题。这要感谢现在正在传播的心理健康意识。这种对大流行的认识，能长期帮助我们的心理健康吗?

负面情绪在双相情感障碍中是一个真正的问题(事实上，在任何精神疾病中也是如此)。现在，许多人发现与双相情感障碍相关的负面情绪加剧了，因为我们现在都在经历这种难以置信的、令人痛苦的流行病。在COVID-19焦虑和失去双相情感障碍日常生活的压力之间，毫不奇怪，这么多人的双相情感障碍症状正在恶化。对我来说，日益恶化的双相情感障碍今天以负面情绪的形式出现。消极的情绪和消极的自言自语现在正折磨着我。

我相信在隔离期间失去双相情感障碍的常规是非常危险的。有工作、学校、社交等问题受到社交距离的影响;这些事情中的任何一件都可能会打乱精心计划的日程。我知道，由于新型冠状病毒，我的躁郁症例行公事在隔离期间失去了，我知道这伤害了我的心理健康。

冠状病毒(COVID-19)焦虑对我和许多其他人来说是一个真正的问题。我每天都听到人们说这种焦虑是如何伤害他们的。一位女士告诉我，当她不得不离开公寓时，她真的在发抖。另一个人提到，她不得不服用几乎两倍的抗焦虑药物，仅仅是为了保持半功能性。我承认，COVID-19焦虑也在影响我。这是我减少COVID-19焦虑的第一个建议。

人们评价我如何应对躁郁症。评判他人是互联网的事，也是人类的事。人们似乎只是随意地告诉我，我的生活方式和我处理双相情感障碍的方式是错误的。我知道，我把自己放在那里，所以就发生了这样的事。不幸的是，我怀疑这发生在很多双相情感障碍患者身上。人们只是想评判我们的双相应对能力。

我发现希望是有害的。我知道，条件反射是不同意这一点，但至少对我来说，希望是有害的。我最近发现了一点希望，可以结束一种严重的、使人衰弱的抑郁症。我知道心存希望是个错误，但我大脑的某个部分拒绝接受这个想法。果然，希望是有害的。

如果你曾经停止过精神疾病的治疗，你有没有问过自己现在是时候重新开始治疗了?我最近也问过自己这个问题。我接受过很多治疗，会让你的心理发生变化，但我已经有10年没有接受治疗了。我相信每个人都可以接受治疗，我只是当时觉得我不再从中受益了。但是否有迹象表明，是时候重新接受精神疾病治疗了呢?

躁郁症对一个人的职业生涯有明确的影响。躁郁症可以改变一个人的职业，破坏一个人的职业，甚至在某些情况下(比如我的)，创造一个职业。我还没有遇到过一个人的事业没有受到他或她的双相情感障碍的影响。