正如我上次提到的，许多医生认为抗抑郁药实际上会使双相情感障碍恶化。事实上，一些专家会在双相情感障碍情况良好时，让患者停止服用抗抑郁药。就像我说的，这是看问题的角度。经常有人问我要不要停止服用抗抑郁药和其他药物。那么，究竟应该如何摆脱抗抑郁药，在这样做的时候应该担心什么呢?

虽然许多双相情感障碍患者已经并继续使用抗抑郁药和许多其他药物治疗，但医学界对这是否是一种适当的方法存在争议。在双相情感障碍中，有一些抗抑郁药物诱导躁狂的风险，或者可能恶化快速循环。但这是真的吗?有什么证据表明抗抑郁药对双相情感障碍有效?有什么证据表明它们会使双相情感障碍恶化?如果你不能服用抗抑郁药怎么办?

我最近收到了一篇关于双相情感障碍药物治疗、它的发展和一般的精神卫生保健系统的评论。这位评论者指责精神卫生界腐败，并问道:“为什么我们被迫服用如此糟糕的双相障碍药物?”

双相情感障碍和任何精神疾病的替代疗法比比皆是。人们会建议你做任何事情，从饮食中去除麸质，到喝一杯草本鸡尾酒来清理你的气场。我自己见过一些替代医疗保健从业者，并尝试过他们的一些治疗方法。虽然我个人没有发现任何益处，我也不认为这些治疗方法都是可信的，但如果你打算在医学之外尝试双相情感障碍的治疗，有一个主要规则要遵循。

我不喜欢新年计划。在一月的第二周，我通常会发现它们是虚伪的、不可理喻的、死亡的。我觉得如果你准备好改变你的生活，你就会在那一刻做出改变，而不是等到球落地的时候。话虽如此，人们还是坚持制定新年计划。这是一个心理上和社会上的更新和人生重置的时刻，人们选择用承诺来标记。那么，如果你患有躁郁症，什么样的新年决心可能会有帮助呢?

恭喜你;如果你正在读这篇文章，那么你已经熬过了假期，或者至少大部分假期都熬过了。你已经熬过了深夜包装、过度沉溺于蛋奶酒和你从来不喜欢但每年都被迫吃的馅料。Huzah。但如果你和我一样是躁郁症患者，你会发现所有这些被迫的欢乐让你感到空虚、疲倦和抑郁，所以是时候采取行动，回到假期前的自己了。

我要回我长大的小镇过圣诞节，睡在我妈妈的客房里。我得在那里待一周。与父母和兄弟姐妹共度一周。一周的火鸡和小橙子。我默默地求了一个星期回家。但我知道假期的义务是必须的，所以我确实有一些办法来设法度过假期。

今天塞斯·戈丁的博客文章《Lady Gaga和我》启发了我。在书中，他指出，作家不必担心那些不喜欢他们的人，因为实际上，他们只需要担心那些喜欢他们的人。我理解这一点，因为我是一个作家，有些人不喜欢我的作品;这没什么，因为有很多人这样做。双相情感障碍的治疗也是如此。无论你做什么，有些人永远不会同意你选择的双相情感障碍治疗方案。

癫痫病人在发作前通常会有先兆。气场是一种感觉，就像听到声音或看到彩色的光或经历麻木。根据不同的人，先兆可能会在发作前几秒或几分钟出现。这是大脑失灵的早期预警信号。同样地，我也经历过轻躁症的征兆，如果你愿意的话，可以称之为先兆。

好吧，我承认，我没有花很多时间思考性别和抑郁症的关系。我知道一些基本的信息:更多的女性被诊断出患有抑郁症，更多的女性试图自杀，而更多的男性真的自杀了。但除此之外还有很多需要理解的。你知道吗?男性自杀的可能性是女性的15倍。