我受到医生的焦虑。好吧,我想我患有广泛性焦虑,但是,当然,有些是属于医生特别。本周,我有一个伟大的财富(mis)的两个新医生。会议医生是医疗保健的一部分,试图让自己尽可能健康的一部分,因此,从这个意义上说,这是一个积极的事情。另一方面,周围的焦虑,我觉得医生是越来越大。

我想了很长时间,我可以在思想上超越双相情感障碍。我想,如果双相情感障碍在我的脑海里,我的思想可以击败它。我认为,如果我只是读正确的书,学会了正确的应对技能或理解正确的哲学,我可以超越双相情感障碍。这不是一个不寻常的感觉。的原因之一,人们拒绝药物或离开他们的药物,是否他们在这些话表达出来。人认为双相情感障碍——的——都是在他们的头,所以他们可以修好它。

了双相情感障碍药物治疗是一个坏主意,它几乎总是一个坏主意。我知道为什么人们想做的。我认为几乎每个人都对双相情感障碍药物治疗期间多次想离开它。这是完全正常的,几乎不可避免的。尽管如此强烈的愿望,去双药物几乎总是一个坏主意。

有时很难期待与双相情感障碍。当然,如果你碰巧轻度躁狂的,甚至狂躁,期待可能会让你感觉很好。你可能会觉得你的希望是无限的,你的生命是无限的。然而,如果你在抑郁,甚至如果你euthymic(不是心情双相集),您可能会发现期待双实际上是非常困难的。我在这里说,尽管很难与双极对未来积极的,它不是不可能看到一线或两个在地平线上。

你觉得你不能处理右拐角处的假期?如果你在这艘船,你并不孤单。我怀疑这将是最难的假日季节年对于很多人来说,许多家庭。然而,如果你有双相情感障碍,无法处理假期可以比一般人更糟。今天,我要讨论做什么如果你觉得你不能处理因为你不知所措或者度假。

你有试过(也许失败)让你的健康界限尊重过去吗?如果是这样,你知道是多么棘手。在我的上一篇文章中,我谈到了建立健康和心理健康界限。我承认他们的重要性,尤其是现在,在大流行。今天,我想谈谈如何与他人沟通,这样他们尊重你的健康界限。

健康的边界,包括心理健康界限,可以拯救你的理智,甚至你的生活,尤其是COVID-19的时期。设置健康界限与我们爱的人,尤其是在节假日,可以是非常困难的,但也是非常重要的。请继续阅读,了解如何设置自己的个人健康界限。

我必须找出COVID-19测试就像困难的方式。我不得不学习的极度焦虑,正在COVID-19测试。是的,我不得不采取COVID-19测试,虽然我不想这样做,它为一个令人恐惧地焦虑的几天,我会再做一次。

最近我不得不雇个人来帮助清洁我的公寓,这让我感觉像个失败者。当我说失败,我的意思是我感觉的失败。我真的哭了,当我约好了医生。我不希望有人在我的空间。我不想让别人碰我的东西。我不希望有人做事情我应该能够做的。简而言之,我不希望有帮助。帮助让我感觉像个失败者。

我经常觉得无助,因为双相情感障碍。我知道我们都应该授权,掌控自己的命运,但是这些事情是一个幻觉,双极是优秀的在提醒我。所有的慢性疾病,对我来说,双极具体来说,和无助的感觉。