我觉得我现在是一个专业的病人——一个专业的病人是一个发现保持自己的健康是一份全职工作的人。这不是我申请的工作，不是我接受的工作，也不是我想要的。事实上，做一名职业病人可能是最糟糕的工作。所以，让我们来谈谈如何成为一个专业的病人，如何与它共存，如何度过它。
打破双相
当你患有双相情感障碍时，倡导你的健康就更难了。老实说，医生往往是造成这种困难的罪魁祸首。当然，并不是所有的医生都是一样的，但许多医生治疗严重精神疾病患者的方法与其他患者不同。了解为什么倡导双相情感障碍患者的健康是如此困难，以及你可以做些什么。
最近有人问我创伤是否会导致双相情感障碍。这不是我第一次被问到这个问题了。我认为这个问题通常来自两类人。第一种是过去有创伤的人，他们想知道这是否导致了他们自己的双相情感障碍。第二种类型的人担心创伤可能导致或已经导致了另一个人的双相情感障碍。我能理解这些人的担忧，所以让我们深入探讨这个问题:创伤会导致双相情感障碍吗?
有人问我，做一名精神健康倡导者是否值得。毕竟，这可以用来形容我的全职工作。也就是说，自从我成为一名专业的心理健康倡导者以来，我几乎所有的时间都花在了心理健康上。无论我是否在为客户做一些事情，心理健康倡导只是我睡觉、吃饭和呼吸的事情。但作为一名心理健康倡导者真的值得吗?
如果你患有双相情感障碍，你很有可能会想，“我患有双相情感障碍是我的错吗?”根据我的经验，我们大多数人都在某个时候怀疑过这个问题，通常是在诊断后的早期——我知道我肯定是这样想的。人们出现这种情况的原因有很多。如果你想知道你的双相情感障碍是否是你的错，请继续阅读。
当你亲身经历时，很难知道躁郁症有多严重。那是因为有病的是你的大脑。是你的认知被扭曲了。其他人看着你，可能会认为你病得有多严重，双相情感障碍有多严重，但这些人从根本上忽略了一个问题:你病得如此之重，以至于你看不到自己病得有多严重。
有时候，你不能去看医生是因为你病得太重了。你可能因为太焦虑而不敢出门。你可能太沮丧而不想起床。你可能会因为精神疾病而丧失行为能力，以至于当你最需要医生的时候，你却无法去看医生。这是一些人在精神卫生保健方面面临的真正障碍。继续往下读，了解下一步该怎么做。
最近，我不得不把双相情感障碍作为一种残疾谈论得太多了。我在网上谈论它，作为我倡导工作的一部分，但这不是问题所在。总的来说，我谈论它没有问题。问题是把我的双相情感障碍作为现实生活中的残疾来谈论。问题是要和精神科医生、家庭医生、执业护士，以及任何我需要的人谈谈，这样才能得到我需要的帮助。
有时睡眠是双相情感障碍患者摆脱抑郁的唯一方法。我知道这听起来很凄凉，但这是真的。抑郁症可能是一种可怕的痛苦，可能是致命的和无休止的攻击疾病。严重的抑郁症让人无法忍受。这就是为什么人们都在寻找出路。这是完全自然的。而对于普通人来说，只是经历悲伤，逃避可能会通过无数的事情，有时睡眠是唯一的逃避抑郁。
因为躁郁症和抑郁症，我缺乏动力。根据《精神疾病诊断与统计手册第五版》(DSM-5)，缺乏动力在技术上并不是抑郁症的症状，但根据我的经验，它是高度相关的。我必须承认，我严厉地认为这是一种个人缺陷。下面我们来看看抑郁和缺乏动力是如何联系在一起的，以及缺乏动力为什么根本不是一个真正的个人缺陷。